腰颈强化训练

来源 :科学健身.健尚 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yydx_2009
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
MF的兄弟们注意了,如果每天离开单位时腰酸颈痛的情况时常出现,那你就该谨慎了,因为肩周炎和腰肌劳损可能快找上你了。为此我们特意打造一套针对这些部位的训练方案,深度强化你的腰部和颈部。 MF’s brothers noticed that if backache and neck pain often occur when leaving the unit daily, then you should be cautious, because the frozen shoulder and lumbar muscle strain may soon find you. To this end, we have deliberately created a set of training programs for these areas to enhance your waist and neck depth.
其他文献
朱元璋建立明朝之后,沿袭元朝制度,在中央设中书省以总天下之文治,置都督府以统天下之兵政,立御史台以振朝廷之纪纲.三大中枢机构中,中书省最为重要,不仅设官最为庞大,而且“
期刊
  为满足医学图像临床辅助诊断和治疗的需要,针对CT医学图像和MRI医学图像成像特点,本文采用了一种基于梅花形采样离散小波框架的图像融合新算法。算法首先对已配准的医学图
会议
曾国藩一生信守“宁人负我,我不负人”.唯对一人,心存歉疚,认为“余平生于朋友中负人甚少,惟负次青实甚”.这个次青,便是平阳才子李元度.这到底是怎么回事呢?rn一rn李元度,字
期刊
怎样使用电话才能做到又快又省钱呢?在此介绍几种方法供参考。 一、利用程控新功能。为防止电话被人盗打而增加话费,可办理呼出限制业务,由自己给电话加密,只要密码不泄露,
  目的:对当前临床科研文献中误用T检验状况进行辨析;方法:通过模拟某随机、对照、双盲、平行临床研究,将原发性高血压患者随机分为两组,一组用A药,一组用B药,考查两药的疗效
会议
中国工农红军第六军是创建、保卫洪湖根据地的主力部队,其师级以上高级指挥员几乎是清一色的黄埔军校毕业生.他们为红六军的发展壮大做出了重要贡献.rn1930年2月5日(春节),遵
期刊
矮化苹果由于植株矮小,结果早(二年左右),便于管理,最适宜盆栽。其培育管理要经过这样一个过程: 一、嫁接育苗可用湖北海棠、怀莱海棠、新疆野苹果等为基砧,用M_9、M_(26)、
林则徐,福建侯官(今福州)人,1811年中进士,1820年放为浙江杭嘉湖道,1837年授湖广总督.林则徐是中英鸦片战争中禁烟抗敌的民族英雄,其虎门销烟的业绩彪炳千秋,世人景仰.但由于
期刊
中韩两国一衣带水,隔海相望,文化交流的历史源远流长.因此中韩两国的传统节日相近,风俗习惯相似.而最近一段时间,一度沸沸扬扬的中韩两国的“端午申遗之争”更是以韩国江陵的
1936年10月19日,鲁迅先生因病去世.蔡元培、马相伯、宋庆龄等人成立了治丧委员会,为鲁迅先生料理后事.想不到年近不惑的女作家苏雪林突然给蔡元培写信,劝阻他不要给鲁迅治丧.
期刊