【摘 要】
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2021年元旦前夕,我国著名演讲家、中国演讲协会名誉会长彭清一教授,应“上海胜者教育集团”之邀,来到广东东莞出席全球首届《少年精英·家族传承》东莞站“爱是一切的答案”跨年演讲会,结合自己的成长经历,以爱党、爱国为主题,为到会的青少年和家长做了一场专题演讲.在近两个小时的讲演中,彭清一思路清晰,声音洪亮,激情飞扬,看那精气神,很难想象他已是90岁高龄的老人了.
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2021年元旦前夕,我国著名演讲家、中国演讲协会名誉会长彭清一教授,应“上海胜者教育集团”之邀,来到广东东莞出席全球首届《少年精英·家族传承》东莞站“爱是一切的答案”跨年演讲会,结合自己的成长经历,以爱党、爱国为主题,为到会的青少年和家长做了一场专题演讲.在近两个小时的讲演中,彭清一思路清晰,声音洪亮,激情飞扬,看那精气神,很难想象他已是90岁高龄的老人了.
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随着现代生活节奏加快，熬夜成了多数人的一种常态。熬夜会使肌肤的水分和营养物质丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱。尤其在频繁熬夜后，肌肤黯淡发黄、起痘、眼袋、黑眼圈、毛孔粗大等各种恼人问题纷纷涌现。那么，熬夜后如何有针对性地做好皮肤护理呢？ 人体肌肤在夜间11点就会自动进行修复。良好的皮肤状态离不开规律、充足的睡眠。晚睡会打破生物钟平衡.皮肤会产生过多的自由基，导致皮肤排毒能力变差。长期如此，毒素的
“准糖友”指的是处于糖尿病前期的人群.其血糖值已超过正常值（空腹每升血大于6.1毫摩尔，餐后2小时每升血大于7.8毫摩尔），但尚未达到糖尿病确诊水平（空腹每升血大于7毫摩尔，餐后2小时每升血大于11.1毫摩尔）。虽然还不算真正的糖尿病，但已属于糖尿病的“后备军”。医学研究显示，这一阶段若防范举措得当，便可将糖尿病扼杀于摇篮中：否则，你将很快成为糖尿病大军中的一员。就防范举措而言，“吃饭经”举足轻重
现居广西南宁市的赵茂林老人是一位老红军、老黨员，今年101岁，是远近闻名的养生达人。“没有共产党，就没有新中国……”老红军的歌声响亮.吐字清晰，中气十足，不输小年轻。赵老都有哪些时尚养生秘诀呢？每天喝咖啡 赵老有一个时髦的爱好.就是喝咖啡。每天早上起床，儿子都会给赵老煮一壶咖啡。舀几勺研磨好的咖啡粉，倒入翻滚的水中，不一会儿.咖啡的醇香便在屋子里弥漫开来。咖啡煮好后，再放入一点糖搅拌均匀。赵老端
河南开封读者吴某来电说:我是一名挖掘机司机.入夏以来,整日坐在挖掘机上忙碌,经常是汗流浃背.特别是臀部汗多,内裤都湿透了.前阵子我感到肛门附近发痒和有渗出,用手触摸还有些小疹子,湿乎乎的.涂抹皮炎平软膏后症状略有好转,瘙瘁减轻,但总是反反复复,好像还有加重的趋势.去了医院肛肠科就诊,医生检查后诊断为肛周湿疹.请问肛周湿疹是一种什么病?如何治疗?
现代医学研究表明，一天中的凌晨时刻.是人体生理周期的最低潮，也是心脑血管疾病等发作的高峰时段：中午人的精力开始下降，身体容易出现疲倦感：晚上6～8时，血压开始升高，人的情绪常常不稳定。因此.以上三个时间段应该采用不同的养生方法，才能增进健康和延年益寿。 早间养生重在“练”我国古代养生学家主张早晨应当早起床。然而根据现代人夜间普遍晚睡的特点。专家建议人们不要起得过早，一般在6点左右起床为宜。醒来后
相信很多人有过这样的经历.早晨起床刷牙时看到牙膏泡沫夹带着血丝，或刷牙后照镜子时发现牙龈出血。刷牙出血可大可小.如果只是偶尔发生.不必太过担忧。但若经常发生，千万别掉以轻心。因为牙龈出血也可能是健康拉警报的前兆，甚至可能是身体疾病所引起的。刷牙经常出血，要当心以下四大常见原因。 牙周病刷牙出血的最常见原因是患有牙周疾病，包括牙髓炎、牙周炎等。牙周疾病会导致牙龈水肿、牙龈内大量新生血管充血扩张、牙
人老了肯定鼻涕多、口水多、痰多，甚至小便也多，年轻人会觉得老人“很脏”。鼻涕、痰、口水、小便都是体液，正常时不应该随时外排的。之所以如此“漏”了，是人衰老的结果，任何人都躲不过去。 生物的进化是从鱼类、两栖类、爬行类再到哺乳类。与水生物相比，陆地生物要干爽得多，这就是进化的结果。进化到人类的时候，身体本身已经具备了保住水分的能力。身体里的水对身体健康尤为珍贵，所以，不仅是要不“漏水”，负责身体体
我们常听说过劳死，可是过劳胖你又有听过吗？ 上班族经常被赶报表、客户投诉、追业绩等等，压得喘不过气。有些人忙起来，可能一天只吃两餐，睡眠也不足。很多人可能觉得在这样的高压环境应该会瘦吧？可是事实证明，越是处在高压、忙碌的环境，人越容易变胖。这也可称为过劳胖。胖除了影响外观，还会严重影响健康。过劳胖的原因是什么 交感神经、副交感神经功能失调当我们感受到压力时，交感神经会处于紧绷的状态，消化系统功
邻居李大爷是一位冬泳爱好者，59岁的他身体特别好，体检一切正常，平时连感冒都很少得。街坊们向他请教保健秘诀，时下暑热未去，他建议大家量力进行冷水浴。 冷水浴的水温不要过低.以5～25摄氏度为宜。时间上要循序渐进，刚开始可以只有一两分钟，待身体完全适应后，可以延长至15分钟左右。洗冷水浴时不要一直淋浴.刚开始可以先用少量水打湿四肢，待四肢适应水温后，再冲前胸和后背。洗浴时要不停用手搓皮肤，将皮肤搓
60岁的叶女士近一年总是觉得喉咙不舒服.以为是老毛病“慢性咽炎”犯了，但吃药也不管用。体检发现血脂高，胃镜提示慢性胃炎，C14呼气试验阳性。但根治幽门螺旋杆菌后症状还是没有改善。在心血管内科做进一步检查，虽然心电图正常，但考虑到她的年龄及病史。医生给她做了個冠状动脉血管造影.结果发现叶女士的冠状动脉多处狭窄.最严重的是右冠中段狭窄95%。紧急手术植入一枚支架。术后还要进行长期的药物治疗。叶女士的儿