有效教学指：符合教学规律、有效果、有效益、有效率的教学。教学有效投入，提高教学质量和效率，取得尽可能多的教学效果，实现特定的教学目标，满足社会和个人的教学活动中追求的基本目标。
　　新课程目标确立的“健康第一”的知道思想已得到广大体育教师的充分肯定，体育教师也正是按照“健康第一”的指导思想，积极尝试进行体育教学的。然而，在体育课堂教学活动中，由于体育教学具有活动空间大、组织繁琐、外界干扰因素多、使教学效果思想不易集中等特点，影响了体育课堂教学的有效性，使教学效果收效甚微。因此，如何提高体育课堂有效教学，向课堂45分钟要质量、要效率是体育教学改革的一个重要目标。下面我就结合教学实践，对有效教学谈谈看法。
　　一、更新观念，强化教学目标
　　以人为本，健康第一，以培养学生人格品质为核心，不求人人升学，但求人人成功，我校生源差，学生学习起点低，素质不高。我认为，他们并非智商低，而是缺少情商、信心和成功的体验，那么，要使学生在体育教育中获得成功体验，就要通过教学观念方法的完善和改变，给学生创造成功机会，使其获得成功的体验和快乐，从而形成不断追求成功情感体验的一种教学过程。现今体育教学一直沿用五十年代前苏联教育家凯洛夫“系统学习”的教学模式，主张“三中心”，即以教师为中心、以课本为中心、以课堂为中心。近年来这种模式越来越不适应素质教育的要求，必须改变，体育教学就是要求“成功”的体验不仅仅是要追求成功的“快乐”和“高兴”，更重要的是追求成功的过程，通过不畏艰难险阻，不断战胜挫折与失败，培养学生的坚强、自信、勇敢以及顽强的拼搏精神。
　　二、精选教学内容
　　要保证体育新课程课堂的有效教学，有效达成教学目标，必须要精选哟晓得教学内容，新课标没有给体育教师规定许多具体的教学内容，教师可以放手去选择一些体育教学内容，要符合学生的年龄、心理、生理特点，如在选择田径跑的项目时，根据初中生的生理和心理特点，不宜选择过长的项目，并且不宜让学生进行枯燥、单调的跑，可以以游戏的方式进行，比如“贴烧饼、”“捕鱼”、“抓小偷”或者“接力比赛”，这样的选择可以调动学生学习的兴趣，充分发挥学生的主动性。
　　三、激发运动兴趣
　　一个对体育课不感兴趣的学生，他会因为体育活动需要付出较大的体力而感到“枯燥乏味”，反之，如果他对体育课有浓厚的兴趣，在学习中必然精神饱满，积极主动。创新教学方法，富乐于教。现在越来越多的学生不喜欢上体育课，主要是受传统教学的影响，课外生气勃勃的学生在课堂上变的死气沉沉，课堂失去生机，缺乏活力。就像我们所说的 “填鸭式”，忽视了学生的主体作用。教学方法的采用，应注意是否沟通教与学共同活动；是否激发学生的学习兴趣与求知欲，调动学生的学习主动性、积极性。要让课堂重新“活”起来，课堂教学的改革与创新至关重要，我认为应从以下几方面进行尝试：
　　（一）师生角色要变换
　　教学过程应变以“教师为中心”为“学生为主体”，是教师从“幕前”走向“幕后”由“主演”变为“导演”。充分发挥学生主体作用，努力为学生创造唱主角戏的课堂舞台。如每节课的准备活动，可让学生轮流担当小老师的角色，复习课、练习课、游戏课放手让学生组织。让学生在欢乐的气氛中潜移默化地发展，同时自锻能力、创新意识也随之增强。
　　（二）教与学的转换
　　在教学中“学法”比“教法”更重要；学生“会学”比教师“会教”更重要。例如，在学习新教材时，让学生先行主动预习新教材，谈谈自身体会，然后师生共同探讨，教师在学生有所领会的基础上加上技术指导点拨，最后学生在教师指导下得以巩固提高。如跳高教学，可以先让学生试跳，并以游戏形式组织学生练习，让学生边“玩”边“学”，自主练习。此时，教师应相机行事，灵活点拨，把学生中的优缺点结合起来，组织探讨，取长补短，从而引导他们对正确的动作的理解与掌握，提高教学效率。
　　四、有效的课堂教学评价
　　“没有考试制度的改革，实施创新教育就难以找到突破口。”教学评价科学化主要是解决“评什么”和“怎样评”的问题。“教学评价”是学校教育系统中的一个子系统，它服务于教学目的、教学目标，而不是围绕着考试转。在实践中，教学评价往往成为教育行政部门体育教学效果的指挥棒，是教学改革的方向问题。因此，在体育教学中，条条框框很多，仅任务的要求就体现了掌握“三基”、发展条件、进行思想品德教育的任务都要有，可想而知，短短四十分钟的课，哪项任务都要完好，可能吗？科学化的体育教学评价，应该是以重视个性为指导原则，从单纯的知识、技能和身体素质的测验转向多能力全面的测试。从“重结果”转向“重过程”、“重发展”的评价方式转变。
　　在教学改革中，体育教师要不断学习新知识，不断在实践中探索，并精心设计，认真组织，充分调动学生的学习兴趣，使学生乐学会学，从而优化课堂教学结构，提高课堂教学效率。总之，真实有效的体育课堂教学是每一个体育教师不断追求的目标。