在天气寒冷的冬季，人们为了御寒，总是习惯把门窗关得紧紧的。但是，密闭门窗的结果，一是容易传染疾病，二是会遭受着室内的空气污染。
　　正常人咽喉部的黏膜上寄居着上百种细菌和病毒，人们在谈话、咳嗽、打喷嚏时，这些病菌会随着唾沫星子飞溅到周围的空气中。如果将门窗长久关闭，室内的病菌便会越积越多，容易造成传染病。而开窗通风则可使室内空气中的病菌减少。如果通风量很大，半小时后室内的空气即可得以净化。玻璃能吸收日光中的紫外线，打开窗户，让日光直接照到室内，紫外线也能充分起到消毒、杀菌的作用。
　　正常人每分钟呼吸16~20次，所呼出的气体中含二氧化碳4%。如果室内24小时不换新鲜空气，其二氧化碳含量就会增加。在空气中二氧化碳急剧增加而氧气大为减少的情况下，人往往会出现头晕、乏力、胸闷、烦躁等现象。这是因为大脑对氧的缺乏极为敏感。
　　在室内空气污染方面，虽然由于改用液化石油气或煤气以及使用排油烟设备得以明显改善，但是，物质生活条件的改善又给现代人带来了新的空气污染。比如，各种新型建筑、装饰材料和家用化学品不断涌入家庭。新的污染虽然失去了“浓烟滚滚”的外表，但研究已经证明，其危害会在不知不觉中发生。为适应现代生活的要求，如今的新型建筑物密封度日渐增加，一旦室内空气污染，污染物则难以及时排出。虽然一些人购买了空气净化设备，但实际效果却有限。
　　看来，勤开门窗是解决空气污染、净化环境的一种最简单最有效的方法。这在春、夏、秋季不成问题，但在冬季，则难以办到。开窗通风并不需要很长时间，80立方米的居室，开窗时间一般有30分钟就够了。门窗不要对开，避免对流风，风口不要直接朝向人坐卧的地方。