【摘 要】
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15日星期四日本投降8月,是一个季节变更,暑、燥交替的月份。它拥有夏日的骄阳,兼具秋日的温燥,这时最容易导致身心失调。8月,日间暑气未消,清晨早锻炼是最佳时间。此外“早睡
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15日星期四日本投降8月,是一个季节变更,暑、燥交替的月份。它拥有夏日的骄阳,兼具秋日的温燥,这时最容易导致身心失调。8月,日间暑气未消,清晨早锻炼是最佳时间。此外“早睡早起”在本季也是关键法宝早睡可以顺应季节,收敛阳气,减轻疲劳;而早起更可使肺部得以舒展,防止收敛太过。
Japan surrendered in August 15 Thursday August is a season change, summer, dry alternate month. It has a summer sun, both the warm autumn and winter, when most likely to lead to physical and mental disorders. August, summer heat is not consumed, early morning exercise is the best time. In addition “early morning wake up ” is also the key magic treasure in this season to go to bed early to adapt to the season, convergence yang, relieve fatigue; and even more from the early lungs can be stretched to prevent excessive convergence.
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