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中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）10-000-01
摘 要 随着网球在高校教学中的日渐普及，如何运用科学的教学方法构建高效网球教学课堂，不断提升网球教学的质量成为高校网球教师的重要研究课题。近年来，作为一种心理反应现象，心理暗示在高校网球教学中愈加受到青睐，其产生的教学效果是可观和有效的。本文从心理暗示对高校网球教学的影响引入，探讨了其在网球教学中的应用策略，以飨读者。
关键词 心理暗示 高校 网球教学 影响 应用
从教育教学角度讲，心理暗示是一种委婉含蓄、非直接性、对受教育者心理和行为产生一定教育影响的一种教育方法。心理暗示能使学生在某种科学正确的心理信念的驱动下，规范自我行为方式，并形成良好的学习习惯。就高校网球教学而言，应用心理暗示教法产生的教学影响是有目共睹的。
一、心理暗示对高校网球教学的影响
（一）心理影响
心理影响是心理暗示对高校网球教学最直接、最客观的影响。心理暗示的心理影响主要有三种：一是正影响，即心理暗示对网球教学起到了正面的积极影响。如在教学过程中，教师愉悦的表情，富有感染力的说辞，关切的话语等能鼓舞和感染学生，给予学生正面、积极的心理影响，有效推动学生学习。二是负影响。网球教学中，学生情绪和积极性往往受天气、教师教学行为的影响，如果这些因素是消极负面的，相应的，学生就会受到负面的心理暗示。
（二）技术影响
技术影响是继心理影响后，心理暗示对网球教学的又一影响，这一影响主要体现在网球的发球和截球技术上。例如，在发球上，由于收到客观因素的干扰，学生在发球时个人心理作用可能对该项技术的发挥产生一定影响。当然，在教学过程中，教师若能给予学生积极的心理暗示，学生发挥技术水平将大幅提升，反之则会阻碍其各项技术的形成与发展。适时消除学生的消极心理因素，能极大提升学生的网球学习技能，改善教学质量。
二、心理暗示应用于高校网球教学的策略
（一）增强高校网球教师教学权威性
教师是学生丰富知识，塑造人格的人生启明灯，其一举一动都关系着学生的学习状态与身心健康，因此，只有具有权威性，得到广大学生认可、接受并崇拜的教师才能对学生学习产生更加广泛与深远的影响，故增强高校网球教师教学的权威性对心理暗示的实践与实施尤为重要。高校教师要做到两点：一是不断提升自身人格魅力，丰富内在修养。让更多的学生信任、依赖和尊重老师，为心理暗示发挥作用奠定基础。二是建立和谐的师生关系。教师要充分尊重学生的课堂主体性地位，爱护关切学生，理解包容学生，强化与学生之间的心灵交流，增强心理暗示的有效性。
（二）善用身体语言和艺术提醒暗示
教师的身体暗示、语言暗示以及网球教学过程中的艺术提醒暗示是行之有效的心理暗示方法。就身体暗示而言，教师在网球教学过程中应善于发挥眼神、表情、姿态、动作、手势等对学生心理暗示的积极性，不断提醒、激励与感染学生。身体暗示之外的语言暗示是最常见的一种心理暗示方法，当学生在网球练习过程中，出现疲劳走神、兴趣低下等情况时，积极的语言暗示是很有必要的。另外，艺术提醒是一种相对间接但心理暗示效果十分明显的暗示手法，在网球教学进行到一定环节时，辅之以必要的情感暗示，或用音乐、图片、视频，或用情境、环境等手段进行心理暗示，达到激发学生兴趣的目的。
（三）找准契机、适时进行心理暗示
高校网球是一种高雅的体育运动，在网球教学过程中，一定要善于、乐于和适时运用心理暗示，使心理暗示既能凸显网球运动高雅性，又能迎合高校学生网球学习的兴趣与认知，更能符合网球教学规律。教师可做到以下方面：一是于学生注意力涣散、兴趣低下时运用心理暗示。在此种情况下，学生获取知识的规律被打破，该时段的心理暗示能促使学生整理思绪，重拾信心，集中注意力进行相对高效的学习。二是基于学生的个体差异性进行因地制宜式的心理暗示。对于那些基础动作掌握不牢，技术不熟练的学生要进行针对性较强的心理暗示，帮助其克服消极心理，提升学校积极性。
（四）课堂主角暗示和成就暗示相结合
在高校网球教学中，充分尊重学生的课堂主体性地位，是高效教学的重要途径，因此，心理暗示也要借助这一优势，对学生进行课堂主角暗示，帮助学生树立课堂主角意识，提升其自信心与自豪感。教师可以请优秀网球学生代表进行模范演示，并鼓励大家互相学习借鉴。另外，成就暗示也是一种有效的心理暗示手段。教师可以通过定期举行网球技术大赛锻炼学生取得成功后的成就感，并给予学生尽可能多的展示自我的机会，用成就暗示刺激学生，不断提升学生的网球学习效果。
综上所述，教师通过言语、行为、眼神、形态等使学生接受暗示，或者促使学生进行自我暗示对教师的“教”和学生的“学”具有双重的影响。心理暗示是一种契合学生心理特征，迎合学生个性发展，推动学生网球学习效率提升的一种高效网球教学方式，高校网球教师应充分发挥主观能动性，不断优化教学理念与方法，探索出更加有效的心理暗示应用策略，循序渐进地提升网球教学质量。
参考文献：
[1] 马俊羽.心理暗示对网球发球效果的研究[D].武汉体育学院.2011.
[2] 段鑫，宋发绪，蒋莎.心理暗示法在高校网球教学中的应用研究[J].青春岁月.2015.07：127.
[3] 王喆，郑凯.高校网球普修课教学中的心理暗示教学法探[J].少林与太极（中州体育）.2010.05：46-49.
摘 要 随着网球在高校教学中的日渐普及，如何运用科学的教学方法构建高效网球教学课堂，不断提升网球教学的质量成为高校网球教师的重要研究课题。近年来，作为一种心理反应现象，心理暗示在高校网球教学中愈加受到青睐，其产生的教学效果是可观和有效的。本文从心理暗示对高校网球教学的影响引入，探讨了其在网球教学中的应用策略，以飨读者。
关键词 心理暗示 高校 网球教学 影响 应用
从教育教学角度讲，心理暗示是一种委婉含蓄、非直接性、对受教育者心理和行为产生一定教育影响的一种教育方法。心理暗示能使学生在某种科学正确的心理信念的驱动下，规范自我行为方式，并形成良好的学习习惯。就高校网球教学而言，应用心理暗示教法产生的教学影响是有目共睹的。
一、心理暗示对高校网球教学的影响
（一）心理影响
心理影响是心理暗示对高校网球教学最直接、最客观的影响。心理暗示的心理影响主要有三种：一是正影响，即心理暗示对网球教学起到了正面的积极影响。如在教学过程中，教师愉悦的表情，富有感染力的说辞，关切的话语等能鼓舞和感染学生，给予学生正面、积极的心理影响，有效推动学生学习。二是负影响。网球教学中，学生情绪和积极性往往受天气、教师教学行为的影响，如果这些因素是消极负面的，相应的，学生就会受到负面的心理暗示。
（二）技术影响
技术影响是继心理影响后，心理暗示对网球教学的又一影响，这一影响主要体现在网球的发球和截球技术上。例如，在发球上，由于收到客观因素的干扰，学生在发球时个人心理作用可能对该项技术的发挥产生一定影响。当然，在教学过程中，教师若能给予学生积极的心理暗示，学生发挥技术水平将大幅提升，反之则会阻碍其各项技术的形成与发展。适时消除学生的消极心理因素，能极大提升学生的网球学习技能，改善教学质量。
二、心理暗示应用于高校网球教学的策略
（一）增强高校网球教师教学权威性
教师是学生丰富知识，塑造人格的人生启明灯，其一举一动都关系着学生的学习状态与身心健康，因此，只有具有权威性，得到广大学生认可、接受并崇拜的教师才能对学生学习产生更加广泛与深远的影响，故增强高校网球教师教学的权威性对心理暗示的实践与实施尤为重要。高校教师要做到两点：一是不断提升自身人格魅力，丰富内在修养。让更多的学生信任、依赖和尊重老师，为心理暗示发挥作用奠定基础。二是建立和谐的师生关系。教师要充分尊重学生的课堂主体性地位，爱护关切学生，理解包容学生，强化与学生之间的心灵交流，增强心理暗示的有效性。
（二）善用身体语言和艺术提醒暗示
教师的身体暗示、语言暗示以及网球教学过程中的艺术提醒暗示是行之有效的心理暗示方法。就身体暗示而言，教师在网球教学过程中应善于发挥眼神、表情、姿态、动作、手势等对学生心理暗示的积极性，不断提醒、激励与感染学生。身体暗示之外的语言暗示是最常见的一种心理暗示方法，当学生在网球练习过程中，出现疲劳走神、兴趣低下等情况时，积极的语言暗示是很有必要的。另外，艺术提醒是一种相对间接但心理暗示效果十分明显的暗示手法，在网球教学进行到一定环节时，辅之以必要的情感暗示，或用音乐、图片、视频，或用情境、环境等手段进行心理暗示，达到激发学生兴趣的目的。
（三）找准契机、适时进行心理暗示
高校网球是一种高雅的体育运动，在网球教学过程中，一定要善于、乐于和适时运用心理暗示，使心理暗示既能凸显网球运动高雅性，又能迎合高校学生网球学习的兴趣与认知，更能符合网球教学规律。教师可做到以下方面：一是于学生注意力涣散、兴趣低下时运用心理暗示。在此种情况下，学生获取知识的规律被打破，该时段的心理暗示能促使学生整理思绪，重拾信心，集中注意力进行相对高效的学习。二是基于学生的个体差异性进行因地制宜式的心理暗示。对于那些基础动作掌握不牢，技术不熟练的学生要进行针对性较强的心理暗示，帮助其克服消极心理，提升学校积极性。
（四）课堂主角暗示和成就暗示相结合
在高校网球教学中，充分尊重学生的课堂主体性地位，是高效教学的重要途径，因此，心理暗示也要借助这一优势，对学生进行课堂主角暗示，帮助学生树立课堂主角意识，提升其自信心与自豪感。教师可以请优秀网球学生代表进行模范演示，并鼓励大家互相学习借鉴。另外，成就暗示也是一种有效的心理暗示手段。教师可以通过定期举行网球技术大赛锻炼学生取得成功后的成就感，并给予学生尽可能多的展示自我的机会，用成就暗示刺激学生，不断提升学生的网球学习效果。
综上所述，教师通过言语、行为、眼神、形态等使学生接受暗示，或者促使学生进行自我暗示对教师的“教”和学生的“学”具有双重的影响。心理暗示是一种契合学生心理特征，迎合学生个性发展，推动学生网球学习效率提升的一种高效网球教学方式，高校网球教师应充分发挥主观能动性，不断优化教学理念与方法，探索出更加有效的心理暗示应用策略，循序渐进地提升网球教学质量。
参考文献：
[1] 马俊羽.心理暗示对网球发球效果的研究[D].武汉体育学院.2011.
[2] 段鑫，宋发绪，蒋莎.心理暗示法在高校网球教学中的应用研究[J].青春岁月.2015.07：127.
[3] 王喆，郑凯.高校网球普修课教学中的心理暗示教学法探[J].少林与太极（中州体育）.2010.05：46-49.