浅析中学篮球队防守训练的方法

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一、问题的提出1.防守意识的练习(1)强化攻守转换意识,特别在进攻配合即将结束的阶段,注意培养学生由攻转守的转换意识。(2)在平时的学习中或训练中,要不断加强对队员有针对性的训练。比如单独对抗;一打二对抗;场景模拟对抗练习等,这样从实战培养了学生刻苦、拼搏的意识,起到事半功倍的效果。(3)在半场人盯人防守战术的教学训练,要求学生能够迅速退防,快速落位、积极防守,采用合理的基础配合方式,相互提醒与 First, the issue of the proposed 1. The practice of defensive awareness (1) strengthen the awareness of offensive and defensive conversion, especially in the offensive phase with the end, pay attention to cultivate students transition from attack to defensive consciousness. (2) In the usual learning or training, we must continue to strengthen the targeted training of players. Such as single confrontation; a dozen two confrontation; scene simulation against exercises, etc., so from the actual training of students hard, hard-working sense, play a multiplier effect. (3) At the half man-to-man defensive tactics teaching and training, require students to quickly retreat, quickly landed, active defense, using a reasonable basis with the way to remind each other
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