晚上九点多，我刚做完作业。突然，我听到了“嘶嘶”的倒吸冷气的声音，接着传来爷爷的呻吟。
　　我急忙跑进爷爷的房间。他眉头紧锁，牙齿咬得紧紧的，额头上渗出了汗珠。
　　看到这情景，我慌了，忙问：“爷爷，你怎么了？”
　　爷爷勉强挤出一丝笑容来，说：“没事，胳膊有点疼。”
　　第二天一大早，我陪着爷爷去医院做了检查。原来是颈椎骨突出压迫了神经。医生说可以通过做颈椎操进行治疗。
　　我忙问医生：“这操怎么做呢？”
　　医生笑着说：“真是个孝顺的好孙女。我教你爷爷做一遍。”
　　医生让爷爷端坐在椅子上，教爷爷依次做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头的动作。他交代动作一定要轻缓。
　　医生讲解时，我认真地听着，把颈椎操的做法默默地记了下来。
　　回到家里，爷爷做了一遍颈椎操。他不记得的动作，我就提醒他，还给他做示范。
　　我上网查了一些资料，发现按摩颈椎也很有效果。方法是：十指交叉，放在颈部后方，轻柔地按摩。连续按50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。我拿笔把这个方法记了下来。
　　每天一放学，我就帮爷爷做颈部按摩。爷爷说：“这段时间，我感觉好多了。我的孙女就是我的‘保健医生’啊。”
　　我给爷爷按摩的时候，他闭着眼睛，脸上挂着甜蜜的笑容。以前，都是爷爷无微不至地照顾我。现在，我可以用自己的双手去照顾爷爷。我体会到了家人之间浓浓的爱意。
　　（指导老师 吴光辉）