我于前年得了荨麻疹，一吹风和下冷水脸上身上即起疹块，很是痛苦和不便，虽经各大医院治疗都见效甚微。后听人介绍说马齿苋可以治荨麻疹，时值夏天，我便准备了些马齿苋煮水喝，喝了不到一月，荨麻疹便由很少复发到不再复发，至今无论吹风或下冷水都不曾复发过。具体方法是：每日鲜马齿苋100克或干马齿苋50克煮水当茶饮。荨麻疹患者可以一试，我愿与尔同消荨麻疹之愁。
　　南京干河沿前街90号1幢107室　殷玉兰
　　
　　山楂、黄精降胆固醇
　　
　　方剂：山楂、黄精各25克，加水适量，煮沸约5分钟，连渣装满一暖水瓶，当茶饮用一天，连服10剂为一疗程。
　　疗效：我最初两年服用了3次(每次一个疗程)第一次，服前化验，胆固醇为460毫克％，服后(相距一个月)降至169毫克％；第二次，服前365毫克％，服后150毫克％；第三次，服前315毫克％，服后162毫克％。后来，由于疗效肯定，为了免受一针之苦，服药前后就不再抽血化验了。
　　此方系原军分区老政委所传，但他未服用过，我是第一个实践者。当时曾介绍给另一同志，效果也很好。他服此药前后化验，胆固醇由400毫克％降至200毫克％以下。在此之前，我们两人口服或注射了很长一段时间的降脂药物，胆固醇不但没降，而且还略有上升。这一方剂的服用，产生了良好的效果。欣喜之余，深感祖国医学是个无价之宝，民间验方作用亦不可低估。介绍出来，请胆固醇高的同志一试。
　　注：山楂、黄精中药房有售。也可自己买生山楂切片、晒干、炒熟，计量以干品为准。
　　山东省惠民军分区干休所离休干部叶同昌
　　
　　自我测量血压的方法
　　
　　患者取坐位或仰卧位，露出上臂，使血压计与上臂、心脏处于同一水平线。将血压计袖带平整地缠于上臂，袖带下缘距肘上3厘米，然后手握气球，关闭阀门打气，使汞柱上升到上臂肱动脉的搏动感消失为止。接着缓慢放气使汞柱降至零点。在此过程中，患者首先感觉到的上臂搏动数为收缩压，搏动感突然消失时为舒张压。
　　这一方法不需要同时听诊，患者只要反复体验几次，即可清楚地感觉到上臂动脉的搏动感。此法与标准检查法所得结果相同，为一种敏感的血压自测法。
　　南京昆仑路干休所　李兴武
　　
　　血余炭止鼻出血
　　
　　笔者的鼻子以前常常因感冒而引超出血，给生活带来许多不便。去年试用一位同学介绍的偏方后，鼻子至今没有再出血。另外两位同学试用本法后，也得到了满意的效果。
　　取一小撮干净头发，百十来根即可，用镊子夹着，下面放一张干净的白纸，再用火柴点燃头发，待其充分烧进后放在白纸上，研成粉末(此即中药血余炭——编者)。操作过程中注意不要混入火柴灰或其它杂质。使用时，把白纸折成槽放于流血的鼻孔旁，抬头，用食指轻轻振动纸槽，送少许头发灰至鼻孔中即可。此法美中不足的是，头发灰气味较难闻。但其疗效确实可靠，鼻出血患者可以一试。
　　湖北葛洲坝水电工程学院　彭有锡
　　
　　快速止咳一法
　　
　　由风寒引起的咳嗽久治不愈时，可用下列方法一试：
　　用水将食指、中指淋湿。将两指分开，夹住颈部喉头附近的皮肤，稍用力向外拉。注意不要用力过大或过小，以稍感疼痛为度，以每分钟30～50次的频率进行，直到皮肤稍发青为止。一日1～2次，连续几天后可使咳嗽渐愈。
　　江苏淮阴武警中队卫生室孙贵书
　　
　　巧克力治痛经
　　
　　我是一名女青年，与其他众多的女青年一样，每次来月经时总会有不同程度的腹痛，有时还很剧烈，这使我感到很痛苦。有一次来月经时，我偶然吃了一块巧克力，过了一会儿，便觉得腹痛减轻了。以后每次来月经时，我都吃几块巧克力，每次都能减轻腹痛程度，有时甚至完全不痛了，相当灵验，特将此方推荐给读者。
　　新疆巴楚县某高中学生晶　晶