从初中升入高中是我国中学生在接受基础教育过程中，由“感知”到“理性”的一个重要转型。正因如此，中学生在高中阶段的成长过程中应认真做点加减法：
　　一、增加“志趣”和“智趣”，减少“傲气”和克服“惰习”
　　“志”即志向，就是有坚定的理想和目标;“智”即智慧，就是能气定从容，善于调节，以逸待劳和讲求方式、方法做事。“趣”是情趣，就是有乐观的态度、昂扬的斗志和主动积极性。随着身体的成长和心里的成熟，人需要早一点思考一下你从哪里来，又向何处去的问题，早一些自立人生，和有自己的人生规划。一个人如果没有信仰，就没有寄托，但只有信仰，没有理想，是做不了大事，成不了大业的。
　　高中生都要面临高考，接受祖国的挑选。高考对于每个考生来说，是决战，而非快战。因为，决战以求胜利，放眼希望;快战只图痛快，求个了断。据此，“志趣”和“智趣”也当然为决胜所必需。
　　败人二字，非“傲”即“惰”。“傲”就是骄傲、骄矜或骄慢。古往今来，有多少“骄兵易怠”，“骄兵必败”的经典例子，让多少人痛定思痛。日常的经验也告诫我们：虚心使人进步，骄傲使人落后。人要自信，但不可自大。自信者常沉着，自大者常浮扬。中学生们在各个学段的竞争中，一定要有敢于胜利的信心，因为成功是可以复制的。但切不可心存唯吾独尊，舍我其谁的心理，因为山外有山，天外有天，竞争是十分無情和异常激烈的。
　　“惰”非“懒”。“懒”是长期无所事事，“惰”则是老做无聊的事或不用心做事。人往往自知其“懒”，但不太自明其“惰”。近代启蒙思想家、大文人梁启超曾深刻地忏悔自己，说他经常整天忙忙碌碌，但感无所作为，实为“惰习”所致。在三年的学习生活中，高中生须放眼未来，只争朝夕和用心学习，务必以高度的聚精会神，达到最大程度的融会贯通，断不能懈怠而碌碌无为。。
　　二、多一些“雪中送炭”，少一点“锦上添花”
　　“锦上添花”和“雪中送炭”，是两条人们耳熟能详，很是悦耳的成语。人们也常说，让胜利者锦上添花，给困难者雪中送炭。一个以激励人，一个以帮助人，都充满了“正能量”。然而从理性的角度思考，多一些雪中送炭，少一点锦上添花更可取。
　　人无论是学习、生活方面，当多为自己雪中送炭，而不是总是锦上添花。木桶理论告诉我们，一个木桶能盛多少水，不是取决于最长的那块木板，而取决于最短的一块木板。所以，人若要使自己不断地走向进步，就得经常提醒自己：我的木桶上最短的一块木板是什么？不可以只想着那块长板超过常人，而不顾木桶中的水因一块短板而流失。由此，中学生当为三年高中学习，制定学年规划、学期计划和学段策划，去完成一个又一个的目标，实现一个又一个的理想。
　　三、正在积极备考的高三学子要增加行为调节，减少心理压力。
　　行为调节包括：
　　1. 生物钟调节：把做题时间尽可能安排到白天，与高考接轨。
　　2. 营养调节：重视早餐（每日9时前），均衡饮食，适当进行阶段性营养补充，以利于其及时和有效吸收。切忌考间盲目进补或暴饮暴食。
　　3. 体能调节： 劳逸结合，每天搞点文体活动，清空大脑，以避免脑、眼及身体其它部位过度疲劳，保持大脑清晰和精力充沛。
　　减压宜三法：
　　1. 运动减压：运动是肌肉紧张，小脑活跃，大脑放松的过程。
　　2. 饮食减压：用脑，多消耗人体维生素。多吃水果、疏菜即可补之。
　　3. 睡眠减压：有关实验研究表明，睡眠状态时是人体蛋白质生成的最佳时间。保证必要的充分睡眠，会达到体内蛋白质的基本补充。睡眠状态最佳时段是晚11时至凌晨1时（深睡时间）。
　　“仰望天空，脚踏实地”。“五四青年节”即将到来，五月的鲜花，春华必有秋实。广大青年学子须扬起理想的风帆，践行青春的誓言。也要看到，前途当然无限光明，道路肯定荆棘坎坷。记得有一首战地歌曲这样唱道，“胜利在向你招手，曙光在前头。”必胜的信心取决于是否有最充分的准备，胜利与成功就在于再坚持一下的努力之中。广大中学生须坚持和努力三年，而伴随这种奋斗的，也必将是“轻舟已过万重山”的感觉和风雨过后的彩虹。