路新宇
　　中医养生文化学者，执业中医师，毕业于长春中医药大学针灸专业，精于经络养生，推崇中医四化：即专业化、通俗化、简单化、实用化。
　　
　　胃的作用是将大块食物消磨成食糜，“消”的功能发挥得越好，食糜越精细，越有利于消化吸收。现今我们常常在进餐的时候喝冰镇啤酒或饮料，这会直接麻痹胃的神经，减缓胃的蠕动，使我们往往已饮食过量却还不觉得饱，结果暴饮暴食，既增加胃的负担，又不能将食物研磨精细，势必造成整个消化系统的额外负担，持续下去对胃的损伤较大。
　　其实，我们可以通过寻找经络痛点来找到胃经隐患，进行自我调护。胃经大腿线路有髀关穴和梁丘穴，髀关穴在腿根中点下2寸（3指宽），偏外侧；梁丘穴在髌骨外上缘直上2寸（3指宽）。（见左下图）
　　具体方法，正坐位从大腿中线偏外侧一线，由腿根至膝盖用双手小指掌指关节轻轻敲打3—5遍。初次探查的朋友，如果胃有潜在疾患，这两个部位其中一个会有痛点，或在左侧或在右侧，两侧全部有反应的人不多。急性胃痛发作或者前额部头痛者，这个线路上必有痛点，严重者会痛不可摸。当经络堵塞之痛点经过敲、点、揉疏通之后，上述症状会马上缓解。
　　我有一些朋友，常让我帮助找“足三里”穴，因为他们按照标准定位来寻找时并没有明显酸痛感觉，所以不确定此穴。这个问题困扰了我好久，直到发现“髀关穴”或“梁丘穴”痛点的存在，我恍然大悟：和道路堵车一样，顺着车流方向前方的道路是空旷无物的，因为车辆都被堵在后面了。同理，当经气被堵在大腿部时，膝盖下方的足三里自然反应不明显了。只有把上面疏通了，足三里才可能有感觉。
　　肝经的“太冲穴”也是这样，明明这个人肝火旺、脾气急，按常理太冲穴会很痛，但就是没感觉，这是经气被堵在膝盖上方的“阴包穴”了。
　　实践经验分享：
　　1.赶走胃寒，胃口大开
　　前年春节，母亲来北京过年，来之前她的胃口就不好，尤其是之前的十来天，一度只能进食稀粥、咸菜。到北京的当晚，我给母亲调理，开始先敲打胃经大腿中线，只3下，右“髀关穴”疼痛明显，左侧感觉不强烈。我就在痛点处边敲边揉，母亲感到非常疼痛连声说“轻点、轻点！”。我只能用最轻柔的力度，一边揉一边安慰母亲，告诉她这是胃气尚可的表现，如果胃气弱，反应就不会这么强烈了。在痛点处调理了十来分钟，母亲打了两个痛快的嗝，卷起裤子一看，只见腿根部出现一块直径6厘米左右的红肿，痛不可摸。
　　母亲开玩笑说，来北京看你，却被你打了一顿。第二天一早，更刺激的现象让我深刻理解了经络的神奇作用。前晚疏理处的红肿面已经扩大，而且在上面散着多个青紫斑点，就像小时候我们膝盖磕在地上产生的瘀紫一样，紫色意味着寒盛，说明胃中有寒。同时母亲的胃口大开，她自己每天上午坚持疏理了一个星期，那红肿瘀紫才渐渐褪去。
　　2.酒后头痛多与伤胃气有关
　　去年春天，有朋自远方来，本来说好浅酌而止，没想到，喝到酒酣面赤、热情洋溢，喝完白酒又喝了几杯啤酒。结果第二天晨起，头痛如裂。我分辨了一下头痛位置，正好在前额部。“经脉所过，主治所病”，啤酒乃寒性之物，初春天气尚寒，酒的温度还低，肯定是寒邪伤胃所致的头痛。于是我“正襟危坐”，双手小指掌指关节从大腿根部开始敲，“髀关穴”立即疼痛难当，我强忍疼痛边敲边揉，感觉痛处好像“吱、吱”两下，头部疼痛立止，只是还有略微昏沉，用时不过3分钟。结果那天上班，和大腿做了一上午的“斗争”。给前晚喝酒的朋友们打电话，从电话里听出有疲惫感的就指导他们敲胃经，个个“反响强烈”。