【摘 要】
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一、每天上午和下午,用双手十指练习拨动算盘珠,时间各20分钟,不要间断。双手拨珠,珠动、手动、脑动。手动有利于指关节的康复,不断脑动则可以延缓衰老。二、傍晚散步归来,热
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一、每天上午和下午,用双手十指练习拨动算盘珠,时间各20分钟,不要间断。双手拨珠,珠动、手动、脑动。手动有利于指关节的康复,不断脑动则可以延缓衰老。二、傍晚散步归来,热浴双足后,赤脚踩在算盘珠上滚动。算盘珠子是圆的,赤脚踩在上边一滚动,脚底的穴位都滚到了。
First, every morning and afternoon, practice your fingers with two hands to dial abacus beads, the time of 20 minutes, do not break. Beads, beads move, manual, brain move. Manual is conducive to the rehabilitation of the knuckles, brain activity can continue to delay aging. Second, the evening walk back, hot foot bath, barefoot on abacus beads roll. Abacus beads are round, barefoot on the top of a rolling, foot acupuncture points are rolled to.
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