【摘 要】
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篮球运动是运动比赛中的重要内容之一,近年来,篮球事业的快速发展,使得该行业对运动员的篮球技术和身体素质的要求也越来越高.篮球运动员需要加强对自身的训练,提高各方面能
【机 构】
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大庆体育运动学校 黑龙江 大庆 163361
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篮球运动是运动比赛中的重要内容之一,近年来,篮球事业的快速发展,使得该行业对运动员的篮球技术和身体素质的要求也越来越高.篮球运动员需要加强对自身的训练,提高各方面能力,保证以最好的状态投入到篮球比赛中.运动员要想保证在比赛过程中身体的协调性和稳定性,就需要对自身的核心区域进行力量的训练,在进行每一个动作时,都需要身体核心区的支撑和参与,只有加强对核心力量的训练,才可以促进运动员将篮球技术充分发挥出来.
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