【摘 要】
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<正>国际卫生组织提出一个标准,那就是:每天至少要坚持半个小时的有氧运动。现在流行一句话叫"请人吃饭不如请人流汗"。对工作压力大的上班族来说,主动出出汗对身体太重要了
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<正>国际卫生组织提出一个标准,那就是:每天至少要坚持半个小时的有氧运动。现在流行一句话叫"请人吃饭不如请人流汗"。对工作压力大的上班族来说,主动出出汗对身体太重要了。很多人没有意识到出汗的重要性。当一个人长期不排汗的时候,就会"中毒"。因为体内很多毒素不能通过大便、小便排出去,必须出汗才可以。专家所提倡的出汗,在中医理论上叫"动汗",是非常有益于健康的。随着时代的发展,汗蒸逐渐成为养身保健的热
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