健康路上讲究“慢”

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老人在健康路上要把握一个非常重要的原则:"慢"。这是因为随着年龄的增长,老人的肌肉、骨骼和关节等也在发生相应的变化,各个组织和脏器功能逐渐退化,免疫功能下降。
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29岁的小周,是个建筑工人,家庭幸福,工作很卖力,一年里除春节回趟老家,天天吃住都在工地上。去年老家盖新房子又借了点债,担子重了很多。天天忙下来,有时候也会头疼,但他仗着自己年轻,没当回事。前不久,小周在工地上头疼得厉害,本想回宿舍睡一下,却再也没有醒过来。    伤害他的恶魔,正是脑出血,又叫出血性中风。目前,脑出血患者越来越多,不少医院几乎每天都会收治数例此类患者。该病起病急、病情险、死亡率非
所谓 “在天为热,在地为火”,夏季高温季节,人体也极易受到各种上火的困扰,如目赤肿痛的肝火,烦热失眠的心火,口干便结的胃火,咳嗽痰血的肺火,小便赤痛的肾火。凡此种种,都有害于人体的健康。中医理论认为,对火的治疗,宜清宜降,怎样清降呢?  降火第一菜 ——白菜  白菜包括小白菜、大白菜、卷白菜3种。  白菜性寒,功具疏风解表、清火除热、调理肠胃、消肿解毒,是辅助治疗上呼吸道感染的常用食用蔬菜。  用
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我们都知道一个词叫“垂涎三尺”,形容人饥饿又闻到香喷喷的菜肴时的样子。这“涎”指的就是唾液。唾液俗称唾沫、口水等,它是口腔内唾液腺体所分泌的混合物,为一种无色、无味近于中性(pH6.6~7.1)的泡沫状液体,是人体生命活动不可缺少的重要物质,有“生命之泉”的美誉。  人的口腔由三对大的唾液腺——腮腺、颌下腺、舌下腺及无数小的唾液腺如唇腺、腭腺、舌腺、颊腺等组成。由这些大小唾液腺所分泌的混合液,通称