【摘 要】
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眼睛是心灵的窗户,正如窗户要经常擦亮一样,眼睛也需要我们的呵护,6月6日是世界爱眼日,今天让我们先来谈一谈饮食和眼睛的话题吧.rn“手机控”要注意补充维生素Arn维生素A与
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眼睛是心灵的窗户,正如窗户要经常擦亮一样,眼睛也需要我们的呵护,6月6日是世界爱眼日,今天让我们先来谈一谈饮食和眼睛的话题吧.rn“手机控”要注意补充维生素Arn维生素A与正常视觉能力有密切关系.维生素A是眼睛视网膜细胞内视紫质的组成成分.这种视紫质就是由维生素A转变来的视黄醛与蛋白质相结合的复合物.人由亮处进入暗环境时,依靠视紫质对弱光的敏感性能看到物体.如果维生素A营养状况良好,视网膜细胞中视紫质容易合成,眼睛在从光亮处进入暗处(尤其是夜间)时,对光的敏感度会逐渐增加,这就叫做“暗适应”.如果维生素A营养状况差(不足或缺乏),人在暗光下就不能看清周围物体,即暗适应时间延长,严重时发生夜盲症,民间称为“雀蒙眼”.
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