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《体育与健康》作为一门身体练习学科，学习中必须经过自主探究、实践操练才能对学习内容、练习方法实现从感性到理性的认识。而“先学后教，自主互助”就是遵循“教学主导，学为主体，思维与身体训练为主线”的教学原则，以开发学生自主学习能力和提高教学效果为目的一种课程改革。笔者结合本校课改年段，在教学中做了以下尝试。