[内容摘要]高中阶段的学生情绪波动较大，很容易受到外界的影响，因此就需要在生物教学中对学生渗透心理健康教育，让学生正确认识自我，学会自我排解情绪，促进学生学习提高、身心健康成长。
　　[关键词]高中生物 心理健康 教育
　　高中生是生理和心理快速变化的时期，很容易受到外界的干扰，如果不对学生进行疏导的话，学生很容易产生各种心理问题。而促进学生身心健康教育，引导其健康成长已经成为了目前教育的重点，而高中学习负担较重，主要是在课堂中进行学习，因此就需要将心理健康教育引入到生物课堂中，让学生对知识的理解和心理中端正自己的心理，纠正其不健康的生活方式和习惯，塑造自己健康的人格。
　　一、渗透竞争合作教育
　　目前社会竞争十分激烈，学生生活在象牙塔般的环境中可能没有意识到这点，但是学生将来必然要走向社会，需要参与到竞争过程中。因此在生物教学中需要将竞争合作的教育渗透进来，通过各种活动来让学生具有竞争的意识，提升其竞争力，然后进行共同促进和提高。但是合作也是目前社会的主流，教师要让学生学会在合作中取长补短，提升其个人能力。
　　比如在学习苏教版高中生物“进化理论”这部分内容的时候，教师就可以对学生提出下面这一系列的问题，“达尔文的自然选择学说的主要内容是什么？”“许多生物会在一定的时间内产生大量的后代，这就是所谓繁殖，但是繁殖后代能够活下来多少呢？”“在自然界的竞争中，什么样的个体更容易存活下来？”教师通过这一系列的问题，学生就会对达尔文的自然的选择学说与一定的了解，比如过度繁殖的、生存斗争、遗传变异等，然后就会了解“物竞天择，适者生存”的道理。而学生作为社会的一员，无时无刻不处于竞争过程中，人与环境之间的竞争的、人与人之间的竞争等，这都是必须要经历的，这就会让学生正确认识竞争，不会将竞争的过程当作是灾难，而是在不断的竞争中学会适应环境，在不断的竞争中变得强大起来。
　　二、渗透青春期性教育
　　高中学生正处于青春期，对性的认识比较模糊，但是有一定的好奇心，因此教师就需要帮助学生揭开性的神秘面纱，对学生加强道德培养，对学生进行性健康教育，比如让学生分析生殖器官的解剖图或者生理功能，这样就会对孕育生命的过程有一定的了解，這样就能够让学生正确认识性，客观对待自己身体的变化，也能够处理好和异性同学之间的关系。
　　比如在学习苏教版高中生物“激素调节”这部分内容的时候，教师就可以让学生分析“人体中有哪些常见的激素？这些激素的作用分别是什么？”学生就会回答在人体中主要存在着甲状腺激素、性激素以及胰岛素。此时教师就可以让学生分析“性激素对人体的作用。”此时学生在查阅资料中就会明白，性激素会促进个体的发育，让人产生第二性征，比如男生开始出现喉结、嗓音变得低沉；而女生的乳腺开始发育，嗓音变细以及月经来潮等。结合这些知识点，学生就会了解人体会受到各种激素的作用，并且对人体进行调解，在对的性激素的产生过程进行分析的时候，学生就会对下丘脑——垂体——性腺这种分级调节的系统有正确的了解，了解激素对生殖器官的发育、生殖细胞的形成都起着重要的作用，这样学生明白自己生理变化的原因，处理好和别的同学之间的关系。
　　三、开展抗压抗挫教育
　　培养学生毅力和抗压能力也是心理健康教育的重点，这样就能够提升学生的抗击挫折能力，在面对困境和挫折的时候就能够怀着正确的态度，培养其良好的品质，促进学生养成抗击挫折的容忍力，在困境中学会变通，转变自己的思想，站在别的角度来思考问题，提升学生的心理承受能力。
　　比如在学习苏教版高中生物“遗传”这部分内容的时候，在学习中学生需要了解遗传学的两大基本定律——基因的分离定律和基因的自由组合定律。这两大遗传定律都是由孟德尔经过的艰辛的探究过程来实现的，孟德尔历经八年的时间对豌豆、山柳菊以及玉米等农作物进行了的种植，经过不断的探究和实践过程，终于发现了两大遗传定律，教师此时就可以让学生孟德尔成功的原因，在八年的探究中，孟德尔肯定遇到了非常多的困难，但是正是因为其坚韧不屈的意志力，才对遗传学做出重大贡献。再比如在学习“生物膜的镶嵌模型”这部分内容的时候，在对细胞膜的结构进行探究的过程中，教师让学生对欧文顿实验进行了解：欧文顿在实验过程中，利用了500多中化学物质对植物细胞的通透性进行了分析，发现不同物质在细胞膜的穿越中通透性是不一样的，发现溶于脂质的物质更容易透过细胞膜，因此欧文顿就进行大胆猜测，认为细胞膜是由脂质构成的，而在整个实验过程中，欧文顿做了上万次的实验。教师让学生了解“500多”、“上万次”这样的实验过程，了解在进行真理探究中需要怀着一种锲而不舍的精神，这样才能够取得成功。
　　综上所述，心理健康教育和生物学科之间存在着一定的联系，教师要对教材内容进行挖掘，采用多样化的教学方式提升学生的心理素质。