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尿路感染的成功治疗，不能只依靠药物，还应注意养成良好的生活习惯。合理的饮食调节对于加快痊愈大有裨益。一般提倡预防胜过治疗，如多喝水、勤排尿等，纠正可能引起尿路感染的不良因素，防患于未然。尤其是经常复发的人，更应该注意合理的饮食起居。
一、用药适时与足量，不能“跟着感觉走”
得了尿路感染最好到正规医院就诊，坚持及时、足量、足疗程的治疗原则，切不可“跟着感觉走”，随意吃药或者停药。
1.随意吃药。有些人一有尿频、尿急的症状，马上去药店买抗生素来吃。一般来说，当出现尿痛或者下腹坠痛时吃药就可以。尿频、尿急的症状有时是精神性的，有些是膀胱功能不稳定，并非都需要使用抗生素，最好的办法是到医院确诊后，再对症下药。再者，尿路感染发病初期如果治疗不规律，盲目用药，会破坏人体的内环境，并造成细菌耐药，病情反复，还会诱发长期炎性损害。
2.过早停药。还有些人吃了两三天药，病情缓解了就不吃药了。其实，过早停药危害也不小。治疗尿路感染不能症状好转就停药，症状好转不等于治愈，过早停药常使残存病原微生物死灰复燃，且抗药性增加。在临床上，对反复发作的尿路感染常采用2种甚至2种以上的抗生素治疗，症状缓解且连续3次尿检正常才停药。因此，尿路感染治疗一定要谨遵医嘱，坚持治疗，症状消失后可改服中药，巩固疗效。半途而废只会延长治疗时间，影响正常的工作和生活。
二、生活细节需注意，防患未然保平安
对于尿路感染，多数专家认为防胜于治。生活中的细节可以导致病菌入侵，所以养成良好的卫生习惯非常重要。最重要的是要多喝水，这是预防尿路感染的最实用最有效的方法。夏天经皮肤蒸发的水分比较多，要及时补充水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，以至不能及时把细菌等有害物质排出体外。常言道细节决定成败，防尿路感染也如此，需要注意以下生活细节：
1.多淋浴，少坐浴。平时洗澡时应淋浴，尽量不坐浴，因为坐在浴盆内洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。
2.不吸烟，多站立。芬兰一项研究发现，与从来都不吸烟的人相比，男性吸烟者出现尿急的几率是前者的1.8～2.7倍。久坐会使外阴局部长时间处于潮湿闷热状态，细菌繁殖加快，这在闷热的夏天尤其明显，所以坐办公室的人请多站起来走走。
3.爱清洁，勤换衣。无论男女，每天都要换内衣，性生活后要及时清洗生殖器等敏感部位。经常注意阴部的清洁卫生，以免尿道口的细菌进入尿路，重新引起尿路感染。
4.睡眠足，强体力。闷热的天气使人难以入眠，繁重的工作也使人不能入睡，而睡眠不充足会导致免疫力下降，细菌乘虚而入。因此，要加强锻炼，避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力。
5.多喝水，勤小便。每天应喝水1500～2000毫升，出汗多时还要适量增加。尿路感染的病人应该多饮水，急性发作期每天喝水至少2000～3000毫升，每2～3小时排一次尿。尿量和排尿次数增加，尿液在膀胱滞留的时间缩短，细菌就不会大量繁殖，出现尿路感染的风险也随之减少。但是，一旦急性期过去，饮水量应该恢复为正常。
三、女性朋友请牢记，卫生习惯莫等闲
尿路感染多见于育龄期女性及绝经后的中老年女性，其发作与卫生习惯密切相关。因此，女性朋友应格外注意卫生习惯。
1.大便后用卫生纸从前往后擦拭。女性的生理结构独特，尿道口比较短阔，如厕后不正确的擦拭方式会大幅增加尿道污染的风险。再加上女性外阴部汗腺丰富，外阴局部长时间潮湿，细菌也会乘虚而入。正确的方法应该是从前往后擦拭，有条件者最好能用清水清洗。
2.性生活前后要注意卫生。台湾有一项调查显示，约1/4女性发生过“蜜月膀胱炎”；中年女性尿路感染多半也与性生活有关。对于因房事导致尿路感染的女性，房事前男女双方均应清洗外阴，同房后排一次小便，利用尿液冲洗尿道、可以带走部分细菌，减少感染机会。容易发生尿路感染的，在性生活前双方都要清洁阴部，尤其男方应将包皮沟中的污垢洗干净，否则在性交时可将女性尿道和尿道口周围的细菌挤进后尿道和膀胱，从而引起感染。另外需要注意，患病期间尽量避免性生活，以减少泌尿生殖道充血，引发相互感染。
四、把好“病从口入”关，良好体质吃出来
俗话说“病从口入”，要想获得良好的疗效，也要把住这一关口，尿路感染需要忌食以下4类食物：
1）忌胀气之物，包括牛奶、豆浆、蔗糖等，尿路感染常出现小腹胀痛之感，而腹部胀满往往使排尿更加困难。2）忌发物，如猪头肉、鸡肉、蘑菇、带鱼、螃蟹、竹笋、桃子等，对炎症发热有加重病情的作用。3）忌助长湿热之品，包括酒类、甜品和高脂肪食物，本病的病因为湿热太盛，凡助长湿热之品都能加重病情。4）忌辛辣刺激之物，大蒜、辣椒、花椒等辛辣调味料可使尿路刺激症状加重，排尿困难。
预防尿路感染更重要的还是平时加强营养，增强体质。万一不幸得了该病，饮食宜清淡，多食富含水分的新鲜蔬菜、瓜果等，如黄瓜、生菜、鲜藕、番茄、西瓜、梨等，因含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞修复。还应多吃有清热解毒、利尿通淋功效的食物，如菊花、荠菜、马兰头、冬瓜、赤小豆等，可起辅助治疗的作用。下面介绍几个食疗方：1）甘蔗白藕汁。鲜甘蔗500克，去皮切碎，榨汁。嫩藕500克，去节切碎，绞汁。两汁混合，1日内分3次饮完。2）蕹菜粥。赤小豆50克，糯米100克，入锅内，加清水1000毫升，烧开，加入洗净切碎的蕹菜（又名空心菜）100克，熬成粥。常食有清热解毒、利尿的作用。3）玉米须车前饮。玉米须50克，车前子20克（纱布包），生甘草10克，加水500毫升，煎取400毫升，去渣温服，每日3次。
有兴趣者不妨试试蔓越莓汁。蔓越莓又称蔓越橘、小红莓，是一种生长在矮藤上、表皮鲜红的小圆果。很久以前，蔓越莓就被美洲印第安人用来治疗膀胱和肾脏疾病。近年来，关于蔓越莓汁预防尿路感染的作用，科学家作了大量研究，结果证实蔓越莓汁能改变大肠杆菌菌毛结构和性质，从而阻止大肠杆菌黏附在尿道细胞表面。有研究人员建议，每天喝350毫升以上的蔓越莓汁或摄入等量的提取物，对预防泌尿路感染及膀胱炎很有帮助。
一、用药适时与足量，不能“跟着感觉走”
得了尿路感染最好到正规医院就诊，坚持及时、足量、足疗程的治疗原则，切不可“跟着感觉走”，随意吃药或者停药。
1.随意吃药。有些人一有尿频、尿急的症状，马上去药店买抗生素来吃。一般来说，当出现尿痛或者下腹坠痛时吃药就可以。尿频、尿急的症状有时是精神性的，有些是膀胱功能不稳定，并非都需要使用抗生素，最好的办法是到医院确诊后，再对症下药。再者，尿路感染发病初期如果治疗不规律，盲目用药，会破坏人体的内环境，并造成细菌耐药，病情反复，还会诱发长期炎性损害。
2.过早停药。还有些人吃了两三天药，病情缓解了就不吃药了。其实，过早停药危害也不小。治疗尿路感染不能症状好转就停药，症状好转不等于治愈，过早停药常使残存病原微生物死灰复燃，且抗药性增加。在临床上，对反复发作的尿路感染常采用2种甚至2种以上的抗生素治疗，症状缓解且连续3次尿检正常才停药。因此，尿路感染治疗一定要谨遵医嘱，坚持治疗，症状消失后可改服中药，巩固疗效。半途而废只会延长治疗时间，影响正常的工作和生活。
二、生活细节需注意，防患未然保平安
对于尿路感染，多数专家认为防胜于治。生活中的细节可以导致病菌入侵，所以养成良好的卫生习惯非常重要。最重要的是要多喝水，这是预防尿路感染的最实用最有效的方法。夏天经皮肤蒸发的水分比较多，要及时补充水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，以至不能及时把细菌等有害物质排出体外。常言道细节决定成败，防尿路感染也如此，需要注意以下生活细节：
1.多淋浴，少坐浴。平时洗澡时应淋浴，尽量不坐浴，因为坐在浴盆内洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。
2.不吸烟，多站立。芬兰一项研究发现，与从来都不吸烟的人相比，男性吸烟者出现尿急的几率是前者的1.8～2.7倍。久坐会使外阴局部长时间处于潮湿闷热状态，细菌繁殖加快，这在闷热的夏天尤其明显，所以坐办公室的人请多站起来走走。
3.爱清洁，勤换衣。无论男女，每天都要换内衣，性生活后要及时清洗生殖器等敏感部位。经常注意阴部的清洁卫生，以免尿道口的细菌进入尿路，重新引起尿路感染。
4.睡眠足，强体力。闷热的天气使人难以入眠，繁重的工作也使人不能入睡，而睡眠不充足会导致免疫力下降，细菌乘虚而入。因此，要加强锻炼，避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力。
5.多喝水，勤小便。每天应喝水1500～2000毫升，出汗多时还要适量增加。尿路感染的病人应该多饮水，急性发作期每天喝水至少2000～3000毫升，每2～3小时排一次尿。尿量和排尿次数增加，尿液在膀胱滞留的时间缩短，细菌就不会大量繁殖，出现尿路感染的风险也随之减少。但是，一旦急性期过去，饮水量应该恢复为正常。
三、女性朋友请牢记，卫生习惯莫等闲
尿路感染多见于育龄期女性及绝经后的中老年女性，其发作与卫生习惯密切相关。因此，女性朋友应格外注意卫生习惯。
1.大便后用卫生纸从前往后擦拭。女性的生理结构独特，尿道口比较短阔，如厕后不正确的擦拭方式会大幅增加尿道污染的风险。再加上女性外阴部汗腺丰富，外阴局部长时间潮湿，细菌也会乘虚而入。正确的方法应该是从前往后擦拭，有条件者最好能用清水清洗。
2.性生活前后要注意卫生。台湾有一项调查显示，约1/4女性发生过“蜜月膀胱炎”；中年女性尿路感染多半也与性生活有关。对于因房事导致尿路感染的女性，房事前男女双方均应清洗外阴，同房后排一次小便，利用尿液冲洗尿道、可以带走部分细菌，减少感染机会。容易发生尿路感染的，在性生活前双方都要清洁阴部，尤其男方应将包皮沟中的污垢洗干净，否则在性交时可将女性尿道和尿道口周围的细菌挤进后尿道和膀胱，从而引起感染。另外需要注意，患病期间尽量避免性生活，以减少泌尿生殖道充血，引发相互感染。
四、把好“病从口入”关，良好体质吃出来
俗话说“病从口入”，要想获得良好的疗效，也要把住这一关口，尿路感染需要忌食以下4类食物：
1）忌胀气之物，包括牛奶、豆浆、蔗糖等，尿路感染常出现小腹胀痛之感，而腹部胀满往往使排尿更加困难。2）忌发物，如猪头肉、鸡肉、蘑菇、带鱼、螃蟹、竹笋、桃子等，对炎症发热有加重病情的作用。3）忌助长湿热之品，包括酒类、甜品和高脂肪食物，本病的病因为湿热太盛，凡助长湿热之品都能加重病情。4）忌辛辣刺激之物，大蒜、辣椒、花椒等辛辣调味料可使尿路刺激症状加重，排尿困难。
预防尿路感染更重要的还是平时加强营养，增强体质。万一不幸得了该病，饮食宜清淡，多食富含水分的新鲜蔬菜、瓜果等，如黄瓜、生菜、鲜藕、番茄、西瓜、梨等，因含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞修复。还应多吃有清热解毒、利尿通淋功效的食物，如菊花、荠菜、马兰头、冬瓜、赤小豆等，可起辅助治疗的作用。下面介绍几个食疗方：1）甘蔗白藕汁。鲜甘蔗500克，去皮切碎，榨汁。嫩藕500克，去节切碎，绞汁。两汁混合，1日内分3次饮完。2）蕹菜粥。赤小豆50克，糯米100克，入锅内，加清水1000毫升，烧开，加入洗净切碎的蕹菜（又名空心菜）100克，熬成粥。常食有清热解毒、利尿的作用。3）玉米须车前饮。玉米须50克，车前子20克（纱布包），生甘草10克，加水500毫升，煎取400毫升，去渣温服，每日3次。
有兴趣者不妨试试蔓越莓汁。蔓越莓又称蔓越橘、小红莓，是一种生长在矮藤上、表皮鲜红的小圆果。很久以前，蔓越莓就被美洲印第安人用来治疗膀胱和肾脏疾病。近年来，关于蔓越莓汁预防尿路感染的作用，科学家作了大量研究，结果证实蔓越莓汁能改变大肠杆菌菌毛结构和性质，从而阻止大肠杆菌黏附在尿道细胞表面。有研究人员建议，每天喝350毫升以上的蔓越莓汁或摄入等量的提取物，对预防泌尿路感染及膀胱炎很有帮助。