你在求学的路上，经历过几个班级？是不是每个班，都有被孤立的人？那个人是你吗？是你的同桌吗？那个被孤立的人，也许因为太出色，也许因为太自卑，也许因为爱臭美，也许，也许没有任何原因……总之，他或她就被大家活活从集体中“开除”出去，莫名其妙成了众人的公敌。没人想过他或她的感受，甚至，没有人对他或她孤单的背影多看一眼……严雪正经历着这样的痛苦。
　　半年前，严雪把自己暗恋高一男生齐瑜刚的事告诉了好友全弦美，还把记录着这份情感的日记给全弦美看了。那是一本淡蓝色的日记，每一篇日记旁都配了彩画。当时，全弦美大为感动，惊呼：好美的情感，绝美的日记！可转眼间，全班同学就知道了严雪的秘密，全弦美也不理严雪了。为什么啊？看着好友和别的女生亲亲密密，还处处躲着自己，严雪想不明白，自己哪里得罪她们了？
　　“胖嘟嘟的，屁股还一扭一扭，丑女真敢爱呀！”其实，严雪一点儿不丑。
　　“眼力不错，看上校级大帅哥了，人家看得上她吗？”暗恋关帅哥屁事！
　　“动不动就拿出镜子照照，怎么就照不明白呢！丑女盼翻身呢！”翻翻包包，青春期女孩谁没有小镜子呢？
　　“自作多情的人见得多了，严雪这样的还真没见过！”……众人这是怎么了，如此欺负形单影只的严雪。
　　难听的话传进严雪的耳朵，严雪好委屈——暗恋有罪吗？自己又没伤害谁，出卖自己的全弦美不该受到惩罚吗？那不过是日记中的秘密呀！严雪很无奈，她咬紧牙关扛着，忍受着众人的白眼。
　　老师找过严雪，弄清真相后，老师在班里说：“青春的情感很单纯，也很美好，严雪并没有错，希望大家理解，同学之间应该搞好关系。”可不知为什么，老师越是这样说，同学们越是不理她，严雪成了班里的一个笑话。她上课“苦思冥想”了；严雪下课照镜子了；她在花园散步是在等齐瑜刚；严雪考试有作弊嫌疑……就这样，严雪变成了一株毒草，同学们不断在议论她，大家远远地避开她。没有人和她同桌，没有人和她结对做试验，甚至没有人收她的作业本……严雪的成绩一落千丈。那天的大课间，严雪突然放声大哭，她边哭边把那惹事的淡蓝色日记本撕得粉碎。全班同学愣愣地看着她，没有人上前劝解。从那天起，严雪从初二（5）班消失了，谁也不知道她去了哪里……
　　为什么在群体当中，会有被孤立的同学呢？被孤立的原因又是什么呢？
　　被孤立的原因是多方面的。有本人的因素，也有环境的因素。被孤立的同学，可分三类：一种是社会交往能力较差的；一种是自我中心或有攻击行为的；还有可能是有较强个性或有特殊能力的学生。同时，因为同是青春期的孩子，谁都担心自己不被群体接受，此时，如能跟随他人排斥一个群体共同排斥的人，会使自己更容易被群体接纳。可见，“群体排斥”的原因诸多，只是，被孤立的同学就成牺牲品了。
　　同学们一定要清楚——孤立是欺凌的一种形式，它会带来持久的心理伤害。“社会隔绝”、“群体排斥”，比公然的、一对一的争斗更隐蔽，更不好处理。一项相关的研究表明，长期被同学抵制、排斥的孩子，有可能对学校的各项活动采取消极的态度，成绩也比受同学欢迎的同龄人低，甚至会带来持久的心理创伤。
　　被孤立的同学该怎么走出来呢？
　　孤立的产生有一个过程。意识到自己被孤立，应主动寻找被孤立的原因，并尽快调整，以免事态扩大。比如，积极主动澄清误解；与他人开诚布公地交流。产生孤立的原因大多源于不了解，由不了解又带来猜测。从自身查找原因，主动交流，可以阻止猜测的不断积累，也就避免了孤立的态势再继续发展。
　　很多时候，被孤立并不能说明这个人不好。有些被孤立的人，正是因为他们有特立独行的个性，或是有过人的能力才被孤立的。被孤立的人如能看清这一点，肯定自我，不受环境影响并坚持下来，很可能有所收获。
　　被孤立的同学应该明白，不是所有的人都排斥你，而是从众心理作祟。为了自己不被孤立，为了得到群体的认可与接纳，从众心理较重的人，就会随大流去孤立他人。从这个角度看，被孤立就没那么可怕，而且它一定是短命的。被孤立的人，要拓宽生活的其他方面，结交群体之外的朋友，给自己找到新的支持。要相信，生活一直都在自己的把握之中，获得他人的友谊、认可与关爱并非难事。