【摘 要】
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瑜伽发源于古印度,是流传几千年的运动项目,如今更是十分热门的健身方法。明星效应和时尚杂志的宣传,使得不少女性朋友对瑜伽趋之若鹜。然而如果练习方法不当,也可能练出伤病
【机 构】
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上海华山医院运动医学科,卫生部中国国际美容教育网 主任医师,指导专家,特聘专家、瑜伽教练
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瑜伽发源于古印度,是流传几千年的运动项目,如今更是十分热门的健身方法。明星效应和时尚杂志的宣传,使得不少女性朋友对瑜伽趋之若鹜。然而如果练习方法不当,也可能练出伤病,这恐怕是许多人始料不及的。
Yoga originated in ancient India, is spread thousands of years of sports, is now a very popular fitness method. Star effects and fashion magazine’s publicity, making many female friends rush to yoga. However, if you practice improper methods, you may also practice injuries, which I am afraid that many unexpected.
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