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一、前言自由泳是俯卧在水面借助肢体对水的作用使身体游进的一种泳式。在自由泳教学中，教练员十分重视手、腿、呼吸、配合的技术教学，但在整个教学中，呼吸又是教学中的难点。呼吸技术虽不能产生前进动力，但是在整个配合技术中，它对身体位置、划水效果、动作节奏以及减少能量消耗，增加氧的摄取等方面都是极其重要的。