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摘 要：随着素质教育理念的普及，舞蹈特长生教育作为其重要的组成部分而受到教育界和舞蹈界的共同关注，然而近年来舞蹈特长生的考后心理素质问题日趋严重，为此本文在对舞蹈特长生高考后常见的心理问题进行详细地分析，并进一步探讨了如何对其进行心理疏导教育。
关键字：舞蹈特长生 心理问题 心理疏导
J70-4；G444
1引言
在高考升学压力下，相对普通的学生来说，舞蹈特长生对文化课的要求较低，但是对其舞蹈专业方面的要求很高，他们在必须经过一段时间较大强度的专业训练，以达到舞蹈专业方面的技能要求，而一般选择通过舞蹈特长生教育的方式参加高考的学生，其文化课的基础大多较薄弱，这就意味着舞蹈特长生仍然会承受较大的心理压力，而当高考考试结束，会产生巨大的心理落差，如果不及时地针对其考后的心理问题进行疏导教育，将会对其身心健康产生重大的影响。
2考后常见的心理问题
2.1心理松懈，失去目标
在高中三年的学习生活中，大部分舞蹈特长生的身心都承受了较大的学习压力，这种学习压力既来自于文化课的压力，又来自于舞蹈专业技能学习压力，这是因为大部分舞蹈特长生的文化基础较薄弱，他们想要获得较好的学习效果，一般要付出比其他同学要多很多的努力，另一方面高考选拔性考试中，对于特长专业的要求一般很高，因此他们通常要花费很多的时间和精力去练习某些舞蹈动作及技能，又由于舞蹈专业的学习，使得他们的学习费用要高得多，因此舞蹈特长生的心理压力是巨大的。一旦高考结束，很多考生会进入“后高考时代”，三年的学习压力骤然消失，以前紧绷的生活节奏突然变得十分清闲，心理很松懈，但同时这些学生也失去了生活的目标，没有参照物，就很容易变得无所适从，如果不能积极地进行调整，就容易出现过得放纵自己的现象，如打游戏、同学聚会彻夜不归、泡网吧、嗜睡等。
2.2考试失利，心情沮丧
高考作为一种全国性的选拔考试，它具有很强的权威性，是大部分莘莘学子奋斗的目标，然而并不是每位只要努力过的学生都能通过这道门槛，有上榜的，就有落榜的。而对于那些落榜的舞蹈特长生来说，一旦考试失利，就更容易背负沉重的心理枷锁，一方面是来自努力学习和练习后而没有取得预期的成就后的挫败感，他们会一遍遍的对自己进行心理暗示；另一方面是来自无颜面对一直为自己辛苦付出的父母的愧疚感，这是因为舞蹈特长生相对其它普通考生来说，他们的父母承受的经济压力更为巨大，因此在考后的一段时间内他们会处于心情沮丧的情绪当中，但是如果一直任由这种状态持续下去而不加干预，就很容易酿成苦果，近年来因为考试失利，禁不住挫折考验而选择轻生的例子是举不胜举。
2.3极度兴奋，情绪失控
对于舞蹈特长生来说，最终的高考分数是牵动他们情绪的重要因素，当他们看到符合他们预期的、或者高于预期的高考分数时，很多考生会极度兴奋，会不断地念叨着自己成功了，并且整宿整宿地睡不着觉，能拉着同学或好友絮絮叨叨几天几夜，一直沉醉在成功的喜悦当中，并享受着他人的赞美和羡慕，有的同学甚至表现出更为极端的行为，如逛吧蹦迪、结交各种朋友、夸张地索取奖励等等，尽情地吃喝玩乐，恨不得一下子把以前失去游玩的时光补回来，甚至能因为一言不合，情绪激动地与他人打架斗殴，全然不顾家人、朋友的劝告，一副狂妄自大的模样，殊不知现在已经不是高考定终身的时代了，一时的成功并不能完全说明什么，只有那些经得起时间考验的成功才值得自豪。
3考后心理疏导教育
3.1生活态度的教育
为了避免舞蹈特长生在高考结束后因为心理松懈，失去生活的目标，而出现整日无所事事，极端放纵自己，不分昼夜地进出KTV、网吧、酒吧等场所，家长、班主任非常有必要对其进行生活态度的教育，在具体的活动中培养特长生积极乐观的生活态度。家长和班主任老师要及时地引导考生做好身心的调整，合理释放情绪，能够平稳地过渡考后空白期，帮助考生合理安排和挑战考后生活，在保持有规律地作息时间的基础之上，主张考生能够做一些力所能及的事情，如：到舞蹈培训机构做点兼职，或者帮助家里做点农活等，这样可以既可以让其体会劳动的快乐，又可以亲身感受生活的不易，更能够珍惜现在的生活；对于那些家境条件好的特长生，可以学习一些自己喜欢的东西，如驾驶、厨艺、手工、電脑等，能够发展自己的兴趣，转移注意力，享受乐趣；还可以与朋友或家人结伴外出旅游，在欣赏大自然美景的同时放松心情，积极乐观地面对生活中的一切起起伏伏。
3.2自我意识的教育
对于舞蹈特长生来说，高考考试失利是其人生中的一大挫折，心情沮丧是在所难免，但是不能一味地沉浸在过去的阴影中难以自拔。对于这类的考生，家长和班主任要及时进行开导，帮助考生加强自我意识的教育，消除心理的困惑，勇敢地面对挫折，保持正确地自我意识。
人生就是一条坎坷之路，不如意十之八九。一次高考失利怎能彻底让人生失意，怎能对人生全盘否定，而作为家长和老师都应该让高考失意中的舞蹈特长生认识到这些问题，让他们认识到现在社会早就不是九十年代那种高考定终生的时代，对于现在社会是条条大道通罗马，让他们重新振作，开始新的人生。
另外对于高考失利，是选择复读还是直接踏上职业征途，家长和舞蹈特长生自己都需要谨慎考虑，复读并不是适合所有人，而且考大学也不是唯一出路。对于那些成绩一直不太好，而且自制能力一般的考生，复读只是一种煎熬，而且复读也多半不能达到家长的目的，这种情况建议还是直接选择参加一些职业培训直接进入职场。而对于哪些平时成绩良好，仅仅是因为此次考场失利的同学，还是可以考虑走上复读之路，毕竟现在社会学历是一块敲门砖，虽然有学历没能力大有人在，但是企业对人才的筛选上，先看到还是学历，如果没有学历也很难有机会在企业里展现自己的能力。
3.3人生目标的教育
所有考生都经历过十多年的埋头苦读，从电视上或者老师口中听到大学就是学生的天堂，高中老师当时给他们的描述这样一个人间天堂，也许是为了让高中备考学生有个苦尽甘来的期盼，但是在面对高考考场得意，我们不能有范进中举的疯癫，家长和老师应该让学生认识到人生之路永无止境，大学只是人生中一个小小的驿站，毕业后还有漫漫人生。能考上理想大学，只能说明在高中阶段，你取得了一定的学习成果，天下没有一劳永逸的事，大学才是人生的起点。
4 结束语
总之，从失败中吸取教训，从成功中总结经验，经历过高考的人是勇敢者，也是幸运儿。无论失败还是成功，都在人生路上实现了一次飞跃，人生之路长漫漫，笑到最后才最灿。
参考文献
[1] 刘静.浅谈高考后考生的几种心理变化[J].黑龙江科技信息，2010（11）.
[2] 刘媛，曹赛.非专业舞蹈特长生培养的迷思与探索[J].舞蹈，2014（12）.
关键字：舞蹈特长生 心理问题 心理疏导
J70-4；G444
1引言
在高考升学压力下，相对普通的学生来说，舞蹈特长生对文化课的要求较低，但是对其舞蹈专业方面的要求很高，他们在必须经过一段时间较大强度的专业训练，以达到舞蹈专业方面的技能要求，而一般选择通过舞蹈特长生教育的方式参加高考的学生，其文化课的基础大多较薄弱，这就意味着舞蹈特长生仍然会承受较大的心理压力，而当高考考试结束，会产生巨大的心理落差，如果不及时地针对其考后的心理问题进行疏导教育，将会对其身心健康产生重大的影响。
2考后常见的心理问题
2.1心理松懈，失去目标
在高中三年的学习生活中，大部分舞蹈特长生的身心都承受了较大的学习压力，这种学习压力既来自于文化课的压力，又来自于舞蹈专业技能学习压力，这是因为大部分舞蹈特长生的文化基础较薄弱，他们想要获得较好的学习效果，一般要付出比其他同学要多很多的努力，另一方面高考选拔性考试中，对于特长专业的要求一般很高，因此他们通常要花费很多的时间和精力去练习某些舞蹈动作及技能，又由于舞蹈专业的学习，使得他们的学习费用要高得多，因此舞蹈特长生的心理压力是巨大的。一旦高考结束，很多考生会进入“后高考时代”，三年的学习压力骤然消失，以前紧绷的生活节奏突然变得十分清闲，心理很松懈，但同时这些学生也失去了生活的目标，没有参照物，就很容易变得无所适从，如果不能积极地进行调整，就容易出现过得放纵自己的现象，如打游戏、同学聚会彻夜不归、泡网吧、嗜睡等。
2.2考试失利，心情沮丧
高考作为一种全国性的选拔考试，它具有很强的权威性，是大部分莘莘学子奋斗的目标，然而并不是每位只要努力过的学生都能通过这道门槛，有上榜的，就有落榜的。而对于那些落榜的舞蹈特长生来说，一旦考试失利，就更容易背负沉重的心理枷锁，一方面是来自努力学习和练习后而没有取得预期的成就后的挫败感，他们会一遍遍的对自己进行心理暗示；另一方面是来自无颜面对一直为自己辛苦付出的父母的愧疚感，这是因为舞蹈特长生相对其它普通考生来说，他们的父母承受的经济压力更为巨大，因此在考后的一段时间内他们会处于心情沮丧的情绪当中，但是如果一直任由这种状态持续下去而不加干预，就很容易酿成苦果，近年来因为考试失利，禁不住挫折考验而选择轻生的例子是举不胜举。
2.3极度兴奋，情绪失控
对于舞蹈特长生来说，最终的高考分数是牵动他们情绪的重要因素，当他们看到符合他们预期的、或者高于预期的高考分数时，很多考生会极度兴奋，会不断地念叨着自己成功了，并且整宿整宿地睡不着觉，能拉着同学或好友絮絮叨叨几天几夜，一直沉醉在成功的喜悦当中，并享受着他人的赞美和羡慕，有的同学甚至表现出更为极端的行为，如逛吧蹦迪、结交各种朋友、夸张地索取奖励等等，尽情地吃喝玩乐，恨不得一下子把以前失去游玩的时光补回来，甚至能因为一言不合，情绪激动地与他人打架斗殴，全然不顾家人、朋友的劝告，一副狂妄自大的模样，殊不知现在已经不是高考定终身的时代了，一时的成功并不能完全说明什么，只有那些经得起时间考验的成功才值得自豪。
3考后心理疏导教育
3.1生活态度的教育
为了避免舞蹈特长生在高考结束后因为心理松懈，失去生活的目标，而出现整日无所事事，极端放纵自己，不分昼夜地进出KTV、网吧、酒吧等场所，家长、班主任非常有必要对其进行生活态度的教育，在具体的活动中培养特长生积极乐观的生活态度。家长和班主任老师要及时地引导考生做好身心的调整，合理释放情绪，能够平稳地过渡考后空白期，帮助考生合理安排和挑战考后生活，在保持有规律地作息时间的基础之上，主张考生能够做一些力所能及的事情，如：到舞蹈培训机构做点兼职，或者帮助家里做点农活等，这样可以既可以让其体会劳动的快乐，又可以亲身感受生活的不易，更能够珍惜现在的生活；对于那些家境条件好的特长生，可以学习一些自己喜欢的东西，如驾驶、厨艺、手工、電脑等，能够发展自己的兴趣，转移注意力，享受乐趣；还可以与朋友或家人结伴外出旅游，在欣赏大自然美景的同时放松心情，积极乐观地面对生活中的一切起起伏伏。
3.2自我意识的教育
对于舞蹈特长生来说，高考考试失利是其人生中的一大挫折，心情沮丧是在所难免，但是不能一味地沉浸在过去的阴影中难以自拔。对于这类的考生，家长和班主任要及时进行开导，帮助考生加强自我意识的教育，消除心理的困惑，勇敢地面对挫折，保持正确地自我意识。
人生就是一条坎坷之路，不如意十之八九。一次高考失利怎能彻底让人生失意，怎能对人生全盘否定，而作为家长和老师都应该让高考失意中的舞蹈特长生认识到这些问题，让他们认识到现在社会早就不是九十年代那种高考定终生的时代，对于现在社会是条条大道通罗马，让他们重新振作，开始新的人生。
另外对于高考失利，是选择复读还是直接踏上职业征途，家长和舞蹈特长生自己都需要谨慎考虑，复读并不是适合所有人，而且考大学也不是唯一出路。对于那些成绩一直不太好，而且自制能力一般的考生，复读只是一种煎熬，而且复读也多半不能达到家长的目的，这种情况建议还是直接选择参加一些职业培训直接进入职场。而对于哪些平时成绩良好，仅仅是因为此次考场失利的同学，还是可以考虑走上复读之路，毕竟现在社会学历是一块敲门砖，虽然有学历没能力大有人在，但是企业对人才的筛选上，先看到还是学历，如果没有学历也很难有机会在企业里展现自己的能力。
3.3人生目标的教育
所有考生都经历过十多年的埋头苦读，从电视上或者老师口中听到大学就是学生的天堂，高中老师当时给他们的描述这样一个人间天堂，也许是为了让高中备考学生有个苦尽甘来的期盼，但是在面对高考考场得意，我们不能有范进中举的疯癫，家长和老师应该让学生认识到人生之路永无止境，大学只是人生中一个小小的驿站，毕业后还有漫漫人生。能考上理想大学，只能说明在高中阶段，你取得了一定的学习成果，天下没有一劳永逸的事，大学才是人生的起点。
4 结束语
总之，从失败中吸取教训，从成功中总结经验，经历过高考的人是勇敢者，也是幸运儿。无论失败还是成功，都在人生路上实现了一次飞跃，人生之路长漫漫，笑到最后才最灿。
参考文献
[1] 刘静.浅谈高考后考生的几种心理变化[J].黑龙江科技信息，2010（11）.
[2] 刘媛，曹赛.非专业舞蹈特长生培养的迷思与探索[J].舞蹈，2014（12）.