光，和空气、水、食物一样，是人类永远不可缺少的东西。然而，过强过滥的光、变化过于迅速的光却也是一种污染，会对人造成干扰和伤害。
　　光污染主要来源于人类生存环境中日光、灯光以及各种反射、折射光源造成的各种逾量和不协调的光辐射。光在带给我们明亮、美观的同时，也潜伏下了污染的阴影。科学家指出，光污染这一污染源有可能成为21世纪直接影响人类健康的又一杀手。
　　光污染是一类特殊形式的污染，它包括可见光、激光、红外线和紫外线等造成的污染。科学家认为，光污染主要体现在波长在100纳米至1毫米之间的光辐射，即紫外辐射、可见光线及红外线的潜在危害。国际上一般将光污染分成3类，即白亮污染、人工白昼和彩光污染。
　　白亮污染指阳光照射强烈时，城市里建筑物的玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰反射光线，明晃白亮、炫眼夺目。专家研究发现，长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到程度不同的损害，视力急剧下降，白内障的发病率高达45％。还使人头昏心烦，甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。
　　人工白昼指夜幕降临后，商场、酒店上的广告灯、霓虹灯闪烁夺目，令人眼花缭乱。有些强光束甚至直冲云霄，使得夜晚如同白天一样，即所谓人工白昼。这样的“不夜城”，使人夜晚难以入睡，扰乱人体正常的生物钟，导致白天工作效率低下。人工白昼还会伤害鸟类和昆虫，影响动物的自然生活规律，使得其昼夜不分，活动能力出现问题，例如破坏昆虫在夜间的正常繁殖过程。此外，其辨位能力、竞争能力、交流能力等皆会受到影响。
　　彩光污染指舞厅、夜总会安装的黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源构成的污染。据测定，黑光灯所产生的紫外线强度大大高于太阳光中的紫外线，且对人体有害影响持续时间长。人如果长期接受这种照射，可诱发流鼻血、脱牙、白内障，甚至导致白血病和其他癌变。彩色光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐、失眠等症状。科学家最新研究表明，彩光污染不仅有损人的生理功能，还会影响心理健康。
　　此外，在居室环境中对灯光的不合理使用也会造成光污染。科学研究发现，各种灯光可扰乱机体自身的自然平衡，使人体产生一种“光压力”。若长期处于这种压力下，体内的生物和化学系统会发生改变，体温、心跳、脉搏、血压会变得不协调，各种疾病乘虚而入。这种增强的光照，既可来自阳光，也可来自灯光，尤其是一些“不夜天”的生活环境。
　　光污染不仅浪费能量，降低安全性，破坏黑夜的天空，而且会损害人类及动物的健康。那么，给我们带来诸多危害的光污染缘何长期被忽视?原因就在于其危害的潜在性和人们对其缺乏足够的认识。目前，世界各国全面、系统的光污染研究还处在起步阶段，光污染认定缺乏相应的立法和可供参照的环境标准。光污染虽未被列人环境防治范畴，但它的危害显而易见，并在日益加重和蔓延。因此，人们在生活中应注意防护细节，防止各种光污染对健康的危害，避免过长时间接触污染，尽量避免到光污染严重的场所活动。
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