Q　我是一名网球爱好者，至今打球也有5、6年的时间了。最近一个月，我在正手击球的时候，食指末端关节会特别疼。每击打一次球，该关节处就会震一下，想知道是什么原因造成这种情况?
　　A　你打了5、6年的球，尽管我没有看过你打球，但我估计你的力量素质很不错，其实打网球时，所有的手指都有各自任务，它们的作用也是无可替代的。针对你这个问题，我认为有两个方面可能导致你这个情况：第一，可能是由于你每一次打球时间过长，或者为了练习正手，一堂课不停地打正手。所以说训l练的时间和密度必须得到掌控，切忌不要长时间、多板数地全部集中在练习正拍，可以打几组正拍练习，然后转换练习其它技术，例如打打反拍，在打反拍的时候就可以让右手的食指得到休息。如果你长时间地运用一个技术动作就容易产生疲劳损伤，即劳损。第二，可能是因为你经常力量击球，每一板球都需要手中的握力打球，这也会造成你手部肌肉的疲劳。由于你的手指得不到更多的休息，针对这一点，我建议你对击球动作结构的合理性多去考虑。作为成年人，如果击球动作结构合理的话，会动用下肢的力量带动腰部和胯部，然后再到上肢，最后到手臂，和手指，手指传送到球拍上。合理的击球动作结构可以减缓你手指的受力点，所以我给了你以上两点建议，分配合理的联系时间和调理动作结构。另外，我认为你的击球点可能偏后，直线球偏多，即便想打出斜线球也会出现直线效果，一旦击球点偏后，你会额外地用力去抓住拍柄，对局部的肌肉又产生了负担，所以你可以把击球点改的远一点。