【摘 要】
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当你觉得被工作压得透不过气来时,可以试试丁医生总结的十种“减压法”:1郾把一张纸揉成一团,像投篮一样把它投进纸篓里去。2郾想像一件你认为最有趣的事情,并持续回味一会儿
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当你觉得被工作压得透不过气来时,可以试试丁医生总结的十种“减压法”:1郾把一张纸揉成一团,像投篮一样把它投进纸篓里去。2郾想像一件你认为最有趣的事情,并持续回味一会儿。3郾在办公室里溜达一会儿,同时回忆一下你最喜爱的饭菜。4郾站起来向窗外眺望,仔细观察远处的某种东
When you feel overwhelmed by your work, try Dr. Ding’s “Decompression Method” for a total of ten: 1 Put a sheet of paper into a ball and drop it into a paper basket like a shot. 2 郾 Imagine one of the things that you think is the most interesting, and keep aftertaste for a while. 3 郾 Walk in the office for a while, remembering your favorite meal at the same time. 4 郾 stand up and look out the window, carefully observe some kind of distance in the east
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