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拖延行为是当代社会很多人会出现的问题行为之一.为了对该行为有更加全面的了解,以及为拖延者提供相应的应对措施,研究了拖延行为的概念及其影响因素,发现拖延行为受到个体差异性(年龄、责任心、焦虑、冲动、抑郁和悲观、完美主义、规划控制力)和社会环境(情境因素、家庭教养方式、时间条件与外部环境)等因素的影响.研究结果表明,对于有拖延行为的个体而言,可以从改变自身和改变社会环境两个方面来改善自身的拖延行为.