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本研究针对大学生体质下降构建《体育与健康》理论课教学模式:⑴使教学内容贴近学生需要,包括体育的基本概述、健康的生活方式、运动损伤的急救、运动性病症、运动中经常出现的疑问;⑵教学学时为18学时并集中在第一学期完成;⑶考核方式为闭卷考试。这样的教学模式能够促进学生对体育理论知识的学习,预防运动性病症的发生,懂得健康生活方式的重要性,为培养学生的运动习惯奠定基础。