为减少羽毛球运动员下肢关节运动损伤,探索加强膝、踝关节稳定性的有效训练方法。通过训练实验、数理统计和比较分析等研究方法,对22名羽毛球国家二级运动员进行为期16周的身体功能训练实验。运用Qualisys三维运动红外采集分析系统和Pedar-X足底压力测量系统,分别对身体功能训练前后羽毛球运动员膝关节、踝关节运动学参数和足底压力参数进行采集,对比分析参数变化特征。研究发现,身体功能训练后运动员膝关节和踝关节落地缓冲角度减少,关节周边肌群力量明显增强,足弓蹬伸发力充分,膝关节和踝关节协同运动能力获得改进。身体功能训练方法对提高运动员膝关节和踝关节稳定性起到了积极的作用。建议把它作为体能训练内容的组成部分,将训练与预防有机结合,有效避免羽毛球运动员下肢运动损伤发生。