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睡眠是人的生理需要,人一生中约有1/3的时间是在睡眠中度过的,但据相关资料显示,全球约10％的人有慢性失眠.而中国是最高发的国家之一,有45％的人存在着不同程度的睡眠障碍.且多是由于个人不良的生活习惯、压力过大等原因所致.有人说,睡眠障碍已成为人们健康的头号杀手.
遭遇睡眠障碍
【摘 要】
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睡眠是人的生理需要,人一生中约有1/3的时间是在睡眠中度过的,但据相关资料显示,全球约10％的人有慢性失眠.而中国是最高发的国家之一,有45％的人存在着不同程度的睡眠障碍.且多
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2012年5期
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