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【摘 要】
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问： 我今年22岁，在外地工作，因为父母不在身边，加上工作又忙，对饮食没有刻意关注过。我的好友劝我要多注意饮食，说女孩子尤其要多注意，并给我推荐了一个帖子：月经期女性全身抵抗力下降，为了不影响日常生活、工作和社交活动，确保身体健康，所以月经失血就要通过补血来调理。常见的补血食品有黑豆、胡萝卜、菠菜、金针菇、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、
【出 处】
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伴侣
【发表日期】
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2012年4期
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