【摘 要】
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每个人都不希望自己衰老,在这里给大家介绍一些可以抗衰老的营养素,在日常的生活中适当地补充这些营养素就可以抗衰老。维生素B族老年朋友可以借助它来改善情绪、体力、注意
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每个人都不希望自己衰老,在这里给大家介绍一些可以抗衰老的营养素,在日常的生活中适当地补充这些营养素就可以抗衰老。维生素B族老年朋友可以借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力和记忆力等。主要食物来源是动物肝脏、酵母、小麦胚芽和米糠等。脂肪酸它对神经及心血管系统的健康极为重要,能提高认知能力,降低心脏病、中风和癌症的
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