脑健康的“六个好”标准

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老年人要延缓老化,保持脑健康,需做到“六个好”,方能老有所乐.rn思维清晰表达好:表达好是指老年人在表达一个事物的时候能不跑题,口齿清楚,语言比较流畅.rn心情愉悦睡眠好:睡眠好的老年人每晚至少要睡6个小时,中午再睡1个小时,睡醒后不会昏昏沉沉,有解乏轻松的感觉.rn精力充沛气色好:气色好是指在正常衰老后,气血循环基本正常,面部皮肤润泽.
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