阳光中有大量的紫外线，它们是让皮肤衰老、长皱纹的罪魁祸首。可是并不是所有人都清楚，紫外线还会伤害我们的眼底、角膜、晶状体，引起我们的眼部疾病……
　　进入初夏，阳光灿烂，爱美的你在做好防晒工作的同时，可别忘了，眼睛也需要防晒，而最简单实用的方法就是——戴墨镜。戴墨镜，不光是为了凹造型，它的作用不仅能防止光中的紫外线进入眼内，还能预防多种眼部疾病。不过选错了墨镜，不但没法防晒，反而还会伤眼睛。
　　紫外线对眼睛的危害
　　阳光中有大量的紫外线，它们是让皮肤衰老、长皱纹的罪魁祸首。但并不是所有人都清楚，紫外线还会伤害我们的眼底、角膜、晶状体，引起我们的眼部疾病，紫外线直接会伤害眼睛的便是角膜和结膜。人眼睛的黑眼珠部分其实是由一层透明的角膜组织覆盖，而白眼珠则是被一层带有血管的结膜组织包裹。角膜和结膜构成了眼表面组织。因为角膜位于眼表的最外层，所以长时间被紫外线照射，就容易引起角膜病变，如日光性角膜炎，眼睛畏光，更有严重者会发生视力下降的情况。
　　还有，眼球表面分布着大量的神经纤维末梢，尤其是角膜，也就是黑眼珠的部分，使其对外界刺激极为敏感。这也就是为什么在强光下工作后眼睛会特别疼。目前研究表明，紫外线和可见光还能促进老年性黄斑变性及其他黄斑病变的发生。
　　墨镜的工作原理
　　其实，很多人会混淆可见光和紫外线，事实上，镜片的暗只针对我们平常能看到的可见光。为了看见东西，眼睛给包括紫外线在内的各种看得见或看不见的光线留出了一条透明的通道。光线穿过透明的角膜，经过瞳孔，到达透明的晶状体，再进入玻璃体腔，穿过透明的玻璃体，到达视网膜上。瞳孔就是由一圈虹膜围成的一个小洞，像护栏一样站在晶状体的前面。当周围光线强时，虹膜上负责缩小瞳孔的肌肉会马上努力工作，缩小光圈，进入晶状体和视网膜的光线就会减少。反之，在暗的时候，扩大光圈，使得更多的光线进入眼内。佩戴一副比较暗却不能有效抵挡紫外线的劣质太阳眼镜，相当于在欺骗我们的瞳孔——它以为自己处在一个暗环境里，放松了戒备，将大门敞开。殊不知，肉眼看不见的紫外线，也随之大摇大摆地進去了。
　　买墨镜时要学会辨识
　　一副墨镜是否有防紫外线功能，用肉眼是看不出来的。最重要的是，在正规渠道购买有国家质量监督批文、证书的产品。还要检查产品有无品名、颜色、质量级别、生产厂名和商标、防紫外线程度、偏光与否等标志和说明。墨镜颜色越是酷炫，对眼睛反而越有害。防紫外线效果最佳的是茶色、墨绿色、灰色。这三种颜色的镜片几乎可以吸收100%的紫外线，而且成像效果最好，眼睛不容易疲劳。其次，是红色系、黄色系的镜片。
　　此外，买墨镜一定要注意镜片与脸的贴合度，有弧度的墨镜更贴合脸部，这样防晒效果才会更好。尤其把眼睛周围都包裹住，扣在眼部，防晒效果肯定是最好的。环境不同，最好戴不一样的墨镜。比如，老在无遮蔽物的高速路上開车的司机，到海边湖畔度假、钓鱼的人会遇到水面的强烈反光，这时可以选择买偏光镜片的墨镜。
　　儿童戴墨镜要根据实际情况
　　很多家长很关心，儿童能戴太阳镜吗？这要看不同的情况来论。比如必须外出，光线又很强，一副合格放心的太阳镜，确实可以缓解婴幼儿的视疲劳或光线造成的伤害，会起到一定的保护作用。但另一方面，7岁以下的幼儿，大多视力发育尚未完善，在室内就要避免戴太阳镜。同时由于太阳镜的选购可能存在潜在风险，一岁以内的幼儿，尽量不要戴太阳镜，6岁以下的孩子也少戴为好。即便是年龄大一些的孩子，佩戴太阳镜时也首先注意防护参数。
　　白内障患者戴墨镜需注意
　　眼疾患者选墨镜先查眼睛眼疾患者想要戴墨镜，要注意先排除眼部疾病的发展程度。比如，早期白内障患者要戴墨镜，但白内障发展到中晚期，就不能戴墨镜了。此时眼压偏高，戴墨镜的话，瞳孔散大，同时会诱发眼压升高，会导致眼球胀痛等不适症状。老年人若视力下降，要到眼科检查一下有没有白内障、黄斑退行性病变、糖尿病眼病等。若有这类眼底病变，视力本来就差，再戴着墨镜，处在比较暗的环境中，反而不太安全。
　　夏季红眼病、沙眼患者最好戴墨镜。夏季红眼病、沙眼流行，患者会畏光，可戴墨镜遮一下光，防止光线的刺激让眼睛流泪，但同样不主张在室内戴。