如何拥有健康生活方式远离慢性病?——陈燕铭中山三院内分泌科主任医师

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有关研究表明,慢性病与人们的生活方式关系最大!谁都想拥有健康、美好的生活,但如何生活,才能拥有健康呢?中山三院内分泌科主任医师陈燕铭从医学角度,简单概括为四个方面,合理膳食、适量运动、充足睡眠、心理平衡.那么,这四点具体要如何做到,才能真正拥有健康生活方式,远离慢性病呢?
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