【摘 要】
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介绍一套有氧健身操,通过有氧健身操的辅助练习,可以提高花样滑冰运动员的柔韧、速度、力度、速度耐力和与音乐配合的节奏感等各项身体素质。从而有效提高花样滑冰运动员的整
【机 构】
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哈尔滨学院体育系 哈尔滨 150020
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介绍一套有氧健身操,通过有氧健身操的辅助练习,可以提高花样滑冰运动员的柔韧、速度、力度、速度耐力和与音乐配合的节奏感等各项身体素质。从而有效提高花样滑冰运动员的整体水平,为取得优异运动成绩打下基础。
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