【摘 要】
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水果不是可有可无的零嘴rn规律饮食是健康的根本,对于大多数人来说,一天三顿饭是雷打不动的.我们每天要吃进很多食物,每顿饭除了主食还会摄入大量蔬菜及一些肉类、蛋类、奶类
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水果不是可有可无的零嘴rn规律饮食是健康的根本,对于大多数人来说,一天三顿饭是雷打不动的.我们每天要吃进很多食物,每顿饭除了主食还会摄入大量蔬菜及一些肉类、蛋类、奶类等,但是提到水果,不一定是您每天都会光顾的食品,有些人认为每天吃了蔬菜就可以了,水果作为零食可吃可不吃,还有一些人,尤其是一些爱美的女孩子想着每天以水果为生,以此来获得漂亮身材.
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