【摘 要】
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贫血、缺铁会造成眼下发黑，也就是我們俗称的黑眼圈。在素食者中，这种情况更普遍，因为肉类是铁质的主要来源，缺铁会减缓皮肤的新陈代谢，让脸色看起来苍白，而眼下皮肤很薄，因缺铁而形成的青色血管在皮肤下就会显得发黑，造成黑眼圈。此外，忽略对眼睛的保护，如不戴太阳镜，会加速眼周皱纹的形成。 （22）
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贫血、缺铁会造成眼下发黑，也就是我們俗称的黑眼圈。在素食者中，这种情况更普遍，因为肉类是铁质的主要来源，缺铁会减缓皮肤的新陈代谢，让脸色看起来苍白，而眼下皮肤很薄，因缺铁而形成的青色血管在皮肤下就会显得发黑，造成黑眼圈。此外，忽略对眼睛的保护，如不戴太阳镜，会加速眼周皱纹的形成。
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其他文献
①丝袜清洗时要用温和的肥皂水让丝袜先浸一会儿，使用温和中性肥皂或洗發精在温水中用手轻拍搓洗，晾晒时用毛巾将过多的水分吸掉，然后以衣夹夹着袜口晾干，不要晒不平滑的晒架上，容易勾丝。②在阴凉处自然晾干。③若用洗衣机清洗，请先将丝袜放入洗衣网内再丢入洗衣机。 （23）
美国的一项研究发现，与非排卵期相比，在臨近排卵期时，认为老公极性感的女人与老公更亲近，对夫妻关系更满意。那些认为老公不性感的女性在临近排卵期时，与老公距离更远，更容易跟老公找茬。（22）
男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身體的
1、乔峰拍着老和尚的肩膀说：“我放不下一些事，放不下一些人。” 老和尚说：“能不能轻点儿？你练过降龙十八掌，我快被你拍死了。” 乔峰一拍脑门说：“对哦，我差点忘了！” 乔峰，卒。死因：脑震荡。 2、看看张艺谋接受采访怎么是说的？ 问：你究竟有几个老婆或情人？ 答：《金陵十三钗》； 问：她们都在哪里？ 答：《十面埋伏》； 问：你最怕什么事？ 答：《秋菊打官司》； 问：她们找你逼
瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保護前列腺。研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中，他们要求一半人每天吃1—2个苹果，另外一些人不吃。结果，在排除了其他生活因素影响后，坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者。研究者分析，这可能是苹果中的锌在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副
1.豆腐；2.粥：《隨息居饮食》说：“粥为世间第一滋补人物。”；3.大白菜；4.小米：历来就有“五谷杂粮，谷子为首”的美称；5.苹果；6.鱼：关心心脏健康的人应当多吃鱼；7.大蒜；8.草莓；9.胡萝卜；10.香蕉。 （22 美编01）
1、一外国大盗在中国落网，因语言不通，就请来一翻译，大盗老实交代，赃物全在某某地方一个井底。 翻译转过头对Police说：这小子有种，他说打死也不说！ 2、没课的时候我去兼职做火锅店服务生。今天客人要求用公筷搅拌一下锅底。 我搅拌着搅拌着，觉得真香，就顺手夹了一筷子吃了！ 一桌客人都愣了，看着我。我故作高贵冷艳地说：“我先尝尝有没有毒！” 3、“先生，我家里一只大公鸡把你花园里的花弄坏了
1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁鍋里炒后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血补气的茶了；3.红枣，花生，桂圆，红糖，加水在锅里炖，长期吃补血的效果很好。 （22）
①炸鸡块，导致恶心或腹泻②巧克力，引起胃酸倒流③柑橘类果汁，扰乱消化道④生洋葱，可引起腹痛⑤西兰花和生包心菜，在肠道中产生气体⑥无糖口香糖，引起食道氣体产生⑦豆类，产生气体和胃胀⑧酸度高水果，刺激胃膜⑨生冷食物，引起腹泻或消化道炎症⑩辛辣食物，使胃黏膜受损。 （04）
笑口常开好处多。快乐大笑可以增强人体免疫力，预防多种疾病的发生。美国印第安纳大学的研究发现，快乐大笑能让免疫系统的免疫力增强40%，经常看喜剧的人免疫系統的健康状况明显比看悲剧的人要强。 （04）