【摘 要】
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多吃甜:中医认为,脾胃是后天之本,是人体气血化生之源,脾胃之气健旺,人可延年益寿。而甜味的食物入脾,能补益脾气,故可多吃一点,如大枣、山药等。多喝水:春季养生重在养肝,平
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多吃甜:中医认为,脾胃是后天之本,是人体气血化生之源,脾胃之气健旺,人可延年益寿。而甜味的食物入脾,能补益脾气,故可多吃一点,如大枣、山药等。多喝水:春季养生重在养肝,平时多喝水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄,可降低毒物对肝的损害。
Eat more sweet: Chinese medicine believes that the stomach is acquired, is the source of the human qi and blood, the health of the spleen and stomach, people can live longer. The sweet food into the spleen, can tonic temper, so eat more, such as jujube, yam and so on. Drink plenty of water: Spring regimen focuses on liver, usually drink plenty of water can increase circulating blood volume, is conducive to the excretion of liver and metabolic waste, can reduce the damage of poisons on the liver.
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