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我原来经常感冒,后来自编了一套保健操练习后,已多年不感冒了.现将此保健操介绍如下.1.搓手:两手掌相合来回搓,直至手心搓热.2.擦脸:把搓热的手掌按在脸上,左右小手指挨着鼻子两侧.稍稍用力从下推到额头,然后两手掌稍微外移,向下拉到原位,下拉时大拇指分别从两耳后侧经过,连做三四十次.
常练保健操多年不感冒
【摘 要】
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我原来经常感冒,后来自编了一套保健操练习后,已多年不感冒了.现将此保健操介绍如下.1.搓手:两手掌相合来回搓,直至手心搓热.2.擦脸:把搓热的手掌按在脸上,左右小手指挨着鼻
【出 处】
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养生月刊
【发表日期】
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2005年3期
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