人体颈椎的24小时养生保健法

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将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,你会有酸疼、僵硬的感觉吗?会有头晕、目眩、胸闷、恶心、呕吐、四肢麻木、走路打飘等症状吗?如果有这些症状,那么你的颈椎可能已经受伤了。最新调查显示:由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎受 You will have a sore, stiff feeling? There will be dizzy, dizziness, chest tightness, nausea, vomiting, limb numbness, walking, etc. Symptoms? If you have these symptoms, then your cervical spine may have been injured. The latest survey shows: due to long-term chronic strain, the onset of cervical spondylosis age from 40 years old to 30 years old, and become a real white-collar occupational disease. Even more worrying is that the cervical spine head, the next trunk, both the most active part of the spine, but also the most important part of the nerve center, but also the only way cardiovascular and cerebrovascular, in the event of failure, the consequences. To remedy the situation never better than to take precautions, rather than wait until the cervical spine
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