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软式排球这一娱乐性排球运动形式的出现,为排球教学改革提供了契机.软式排球是一新兴项目,为促进这一积极有效的全民健身方法和手段在我国的普及和推广,通过以女大学生为研究对象,在高校女生排球教学中引入软式排球,探索将竞技、娱乐和健身融为一体的软式排球简易规则,充分体现软排比赛的简易性、趣味性和健身性,使软排成为终身从事锻炼的活动项目,切实使"软排成为全民健身和文化娱乐的基本构成单元.