老公和我两人都没有过敏，但现在读初三的儿子宗霖，4岁时就被确诊有气喘加过敏性鼻炎，初二的女儿力绮在婴儿时期就被发现有异位性皮肤炎。照顾两个过敏孩子，确实很辛苦，但我还是艰难地熬过来了：
　　除湿、勤换床用品、保持清洁三招齐上为儿子除尘螨。
　　宗霖的过敏原检测结果是对尘螨最严重的第六级过敏。我说，家里有老公的医学专业做后盾，照顾宗霖比较安心踏实。但我也缴过学费，例如，亲戚推荐蜂胶可以改善过敏，我买来要两个孩子吃，力绮皱眉摇头说：“那个味道很怪，我和哥哥吃一两次就再也不吃了。”只好放弃。
　　又好比，得知超过摄氏60度的热水才能杀死尘螨，我跑去买了一口半人高煮面大锅烫被单，“但是床单泡过水好重啊，用过几次就把锅子收进储藏室了。”
　　后来我改用床单、枕套、被单，每两周更换，换床单被套时切记轻轻卷起，（宗霖曾因掀床单扬起尘螨和细尘诱发气喘）。换下的床单，先用烘干机歼灭尘螨，再放进洗衣机清洗。
　　我也在生活里实践医生给的气喘照护建议：
　　●家里铺地砖不铺地毯。窗帘绑起来。不过度装潢。没有绒毛填充玩具。
　　●经常除湿，尽量将室内湿度控制维持在50%左右。现在的很多空调机都有除湿的功能。建议在除湿机的滤网上面加贴一层防螨贴纸，除湿兼除尘。
　　●常保家中整齐清洁，尽量用拖把以避免灰尘飞扬，或者在使用完吸尘器，立刻打开窗户通风透气。
　　●孩子从小学体操、游泳等，坚持体育锻炼，增强体质。
　　在我的小心谨慎呵护下，宗霖上六年级以后就很少过敏发作，只有冬天早晨起床时接触冷空气会狂打喷嚏、流鼻涕。为此，我准备早餐前，先把餐厅电暖气打开，要求儿子出门戴口罩，减少刺激。必要时局部使用类固醇鼻喷剂，剂量小，可以缓解症状，且几乎没有什么副作用。
　　但偶尔也会踩到地雷。两年前我带孩子亲戚家度假，亲戚家因为很久没人住积了灰尘，宗霖一进去就开始眼红、流泪、大咳，又忘记带气喘扩张剂，赶快到医院急诊吸药才解除警报。现在我们出门背包一定随身带药有备无患。
　　女儿异位性皮肤炎 穿棉质衣、做好皮肤保湿。
　　女儿力绮出生没多久，老公就发现她的皮肤摸起来粗粗干干的，和一般婴儿光滑细致触感不同，确认有异位性皮肤炎，我尽量帮力绮做好保湿工作：
　　●洗澡时用专门婴儿用沐浴露清洁皮肤，盆浴泡澡15分钟可帮助皮肤吸收水分。
　　●泡完澡用全棉毛巾轻拍皮肤，趁皮肤水分还未蒸发前，涂抹乳液或乳霜锁住水分保湿和擦药膏。夏天容易流汗建议选择无香精、低过敏的乳液型保湿剂，冬天或是极度干燥皮肤可改成乳霜。
　　如果想要在患部抹乳液，必须在擦完药膏30分钟以后再补上乳液。
　　●选择柔软、舒适、棉质布料的衣服，避免毛料。日本给小婴儿穿的贴身内衣，车缝线多半在外，内里平顺，我就学着帮女儿反穿内衣，减少缝线对皮肤的刺激。
　　●新衣服要先做些处理才穿上身。先移除可能刺激皮肤的标签，再下水洗掉可能残存在新衣上的刺激性化学物品。
　　●如果残留洗剂会引起皮肤不适，洗衣机洗完衣服后应再用清水洗一次，减少洗剂残留衣物上。
　　●和哥哥一样，从小学体操、游泳，增强体质。
　　父母多费心可以照顾小孩身体，但天气就非人为可控制了。老公到美国进修异位性皮肤炎治疗时，全家随行，新到异地，不同气候加重了力绮的过敏症状，她一绑上安全带就发痒，但年纪小只会嚷“妹妹肚子痛”；还曾因为天气干到头皮裂伤，老公找来锁住皮肤水分高保湿乳霜涂抹头皮和皮肤，才解除皮肤警报。
　　力绮和大多数异位性皮肤炎孩子一样，随着年纪增长，皮肤症状逐渐改善，升上小学三年级以后未再发作，也幸运地没有走上“过敏三部曲”，继续发展成气喘或过敏性鼻炎。不过皮肤还是比较敏感，“毛衣完全不行，一穿就痒，”力绮说，有时也会起疹发痒，她的方法是冷水轻拍代替抓挠。
　　责编/昕莉