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赛前小周期训练对提升田径运动员身体素质和心理素质具有重要作用,而且能够在短时间内培养运动员的运动技能.基于此,本文就田径运动员代赛前训练小周期训练计划进行研究,首先从时间安排、运动负荷和内容设计三方面阐述田径运动员赛前训练小周期训练的计划,然后就快速力量性训练、速度性训练、耐力性训练和心理训练四方面阐述小周期训练的方法,从而提升田径运动员的训练水平.