【摘 要】
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目的:研究离心运动前使用全身振动训练对DOMS预防的影响。方法:随机对照研究,30名专业散打运动员随机分为全身振动训练组(n=15)和对照组(n=15)。受试者:优势腿膝伸肌在功率计
【基金项目】
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安徽省高等学校自然科学研究项目(项目编号:KJ2012Z268)
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目的:研究离心运动前使用全身振动训练对DOMS预防的影响。方法:随机对照研究,30名专业散打运动员随机分为全身振动训练组(n=15)和对照组(n=15)。受试者:优势腿膝伸肌在功率计上完成6组10次最大等速(60°/s)离心收缩。全身振动训练组,受试者在振动平台上进行训练,25Hz,5 mm峰值,离心运动前膝关节100°屈曲60 s。对照组不进行振动训练。结果:记录运动后第1、2、3、4、7和14天的肌肉酸痛、大腿围、压痛阈,测量血清肌酸激酶的基础值和运动后第1、2、7天的值。与对照组相比,肌酸激酶水平较低,压痛阈和肌肉酸痛较低,DOMS症(不顺通)状减轻(P<0.05),但是对大腿围没有明显的影响。结论:离心运动前,全身振动训练可能通过改善肌肉功能而降低DOMS,还需要进一步研究以确定全身振动训练组降低运动员DOMS的作用。
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