【摘 要】
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①紧张的工作,疲惫的身心。抽时间饮一杯红茶或加奶咖啡,能使您精神振作、恢复体力。②情绪不佳时,可多食香蕉、桔子等黄色水果。其中富含的血清素物质可以调节您不稳定的神
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①紧张的工作,疲惫的身心。抽时间饮一杯红茶或加奶咖啡,能使您精神振作、恢复体力。②情绪不佳时,可多食香蕉、桔子等黄色水果。其中富含的血清素物质可以调节您不稳定的神经。{曼慢咀嚼食物也能平和人的情绪。③感觉沮丧时,注意您身边的光源不要太暗淡。暖色的、明亮的光线往
① Tense work, exhausted body and mind. Take the time to drink a cup of black tea or coffee, can revitalize and recuperate. ② bad mood, you can eat bananas, oranges and other yellow fruits. Which contains rich serotonin substances can regulate your unstable nerves. {Man slowly chewing food can also calm people’s emotions. ③ feeling depressed, pay attention to the light around you not too dim. Warm, bright light toward
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