【摘 要】
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1.合理膳食 高血压病与饮食有直接关系,所以,饮食要合理。(1)控制总热量以保持标准体重。(2)限制总脂肪量。(3)蛋白质摄入约占总热量的15%。(4)限制食盐摄入量。(5)多食蔬菜
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1.合理膳食 高血压病与饮食有直接关系,所以,饮食要合理。(1)控制总热量以保持标准体重。(2)限制总脂肪量。(3)蛋白质摄入约占总热量的15%。(4)限制食盐摄入量。(5)多食蔬菜水果和海产品,增加钾钙的摄入量。(6)饮食要定时定量,晚餐应安排清淡易消化的食物。2.食用滋阴类蔬菜
A reasonable diet Hypertension and diet are directly related, therefore, diet should be reasonable. (1) control the total calories to maintain the standard weight. (2) limit the total amount of fat. (3) protein intake accounts for about 15% of total calories. (4) Limit salt intake. (5) eat more fruits and vegetables and seafood, increase potassium calcium intake. (6) diet should be regular quantitative, dinner should be arranged light digestible food. 2. Ziyin consumption of vegetables
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