小同学和他的小童鞋

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  市面上的童鞋款式多样,令人眼花缭乱:有的以外形取胜,有的则采用低价策略,更多的是打着健康的旗号。
  但从孩子足部骨骼、关节、韧带发育健康的角度出发,大部分的热销童鞋,其实并不合适。

叫叫鞋:走路姿势正颠倒


  这种鞋的发声器主要是装在后跟,只有脚后跟用力踩地,才能踩出响声和闪出亮光。这样很容易诱导孩子:走路时先将脚后跟使劲着地。那么走路的正确姿势是怎样的呢?恰恰与之相反,应该是先前脚掌着地,随着身体重心的移动,脚后跟才着地,这样既舒适,也缓冲了脚着地时通过脊柱对大脑产生的冲击。
  另外,有的孩子只顾低头看鞋的闪光,也容易养成含胸走路的习惯,不利于胸廓和脊柱的发育。

机能鞋:有钱任性可以选


  机能鞋是目前年轻家长最为追捧的一种鞋,最早起源于日本。由于机能鞋号称是专门为婴幼儿设计,在脚掌成长发育方面有很大的帮助,因此受到了家长的青睐。
  大部分的机能鞋在鞋底、帮面、面衬等环节都采用了高性能、环保等材料,设计也有独到之处,舒适度的确好,但是并不合适孩子学步时使用。学步鞋要求是越接近赤足越好,很多数据甚至表明,孩子学走路时光脚走就好,机能鞋的各种功能其实派不上用场。
  另外,机能鞋价格较高,而孩子脚长得快,鞋子换得也快,一直使用机能鞋性价比并不高。

松糕鞋:成人鞋该成人穿


  松糕鞋和高跟鞋一样,都是十分成人化的鞋款。即使成人长时间穿着,对脚部健康也不利;对孩子来说,危害则更为明显。
  此类鞋款的高度较高,孩子个头小,穿上后很容易由于重心不稳而摔倒。为了在行走时保持重心平衡,孩子的腰椎和颈椎的受力就会过于集中,容易形成慢性损伤。而且小孩子喜欢不停地跑和跳,鞋子需要随着其运动不断地弯曲与地面接触,鞋底越厚弯曲就越费力,从而导致脚掌疲劳,甚至是足弓塌陷,并影响到膝关节及腰椎的健康。

皮鞋:鞋底太硬压神经


  孩子脚部有丰富的神经和血管,皮鞋较硬,会压迫局部神经血管,影响脚趾、脚掌的生长发育。若一定要选择皮鞋,尽量选择皮面柔软、透气性好的真皮鞋。可选择以羊皮为鞋面,猪皮或棉布为里料,而不要选择革皮或塑胶成分,以免损伤孩子脚部皮肤。

舞蹈鞋:太轻太薄易受伤


  舞蹈鞋较为轻薄,在夏天时,也受到一些女宝妈妈的热捧。但是此类鞋的薄底几乎没有减震功能,在外行走时对脚的冲击性很大;鞋头往往也没有硬的包头,孩子不小心踢到台阶或石头等硬物时,容易损伤脚趾;此类舞蹈鞋往往还非常柔软,能够轻易对折,对足弓没有保护,而且鞋子无主跟,后跟失去了支撑,很容易造成踝关节的损伤。
  长期穿软底鞋的孩子足部可能变形,患扁平足的概率更高,容易引起脚底筋膜劳损、筋膜炎等症状,并进一步引发膝关节疼痛和腰酸背痛。
  最后,再强调一下,在家能不穿鞋就不要穿鞋,既可以锻炼孩子脚趾的抓地功能,又能让地面刺激脚底,强健身体。

好童鞋的 个标准


  家长在购买童鞋时,常常焦点落在价格和外形上,而忽略了以下7个细节:
  高度:鞋底厚度在1厘米以内、鞋跟高度在1.5厘米以内为佳,其他过于薄和厚的鞋底则应该避免。
  鞋型:最好选择圆头鞋,尖头或者太夹脚会影响足弓的发育,进而影响孩子腿部甚至全身的姿态。
  大小:一双合适的新鞋子,应该是穿上后,在后鞋帮能够插入大人的一个手指头,否则就是过大或过紧。
  鞋头:鞋头部分务必要有一定的空间,前面要加装硬的包口,保护好脚趾。
  鞋底:鞋底应有钩心,可以支撑足部中间位置。在挑选鞋子时,可以将鞋子两头弯曲,如果是软的,说明鞋子没有钩心,不能在走路时托起足弓。鞋底弯折要在前掌1/3处而不是中间,鞋底的曲挠线要跟脚部的曲挠线相吻合。
  后跟:要装有主跟,即后跟有较硬的地方;鞋子最好是高帮鞋或者在鞋带相关部位垫些海绵,以防止踝关节不稳定的幼儿崴脚。这样既可以支撑踝关节,同时可以使跟骨垂直生长,不致来回扭动。
  材质:夏天的凉鞋,扭动时能轻易变形的则稳定性差。还可以用手掌试鞋底和鞋垫,很滑则摩擦性、吸汗性差,发涩则合适。
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