【摘 要】
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目的：探讨全身振动训练对女性骨密度和平衡能力的影响。方法：采用随机对照研究,将入选的27名受试者按是否绝经分为未绝经组（35～49岁）和绝经组（50～65岁）,组内随机分为振动训练组和对照
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目的：探讨全身振动训练对女性骨密度和平衡能力的影响。方法：采用随机对照研究,将入选的27名受试者按是否绝经分为未绝经组（35～49岁）和绝经组（50～65岁）,组内随机分为振动训练组和对照组。振动训练组进行频率35Hz,振幅2mm,3次/周,10min/次,共8周全身振动干预。8周后,观察两组L2-L4骨密度、股骨颈骨密度、下肢肌力、膝关节活动度和平衡能力变化。结果：①训练组腰椎L2-L4BMD和股骨颈BMD都有不同程度的提高,提高幅度在0.83%～3.83%,其中50～65岁组股骨颈BMD提升最为明显;
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