随着高考的临近，为增强学生的紧迫感，老师都会按照学校的统一要求在黑板的一角或教室的其他醒目处赫然警示：“离高考仅有×天！”但据我的观察和分析，高考倒计时有如下几个弊端。
　　
　　一、使学生产生高原心理而成绩下降
　　
　　实行高考倒计时后，在父母和老师过高的期望和无尽的唠叨中，考生心理上将因缺少自由、信任、尊重而产生窒息感，思想上则完全失去了奔放和单纯，导致心理内压增大而产生高原心理。并因而出现躁动、厌烦、不安和学习兴趣下降，影响学习、思维和正常的生活秩序，导致学习成绩下降。
　　
　　二、增加学生的心理负担而出现躯体化现象
　　
　　心理学家克鲁克的实验研究表明：在心理负担较大时，学习会出现“报酬递减”的情况，即重复的频率愈益增多，保持的效率愈益递减。高考倒计时使学生因时间日益迫近而导致心理负担加重，产生强烈的情绪反应和焦虑不安心理，使得精神压力越来越大而出现“躯体化现象”（即高度紧张、高度心理压力表现为身体上出现一些问题）。某重点中学有些考生，实行高考倒计时后，考试前出现心跳加快、腹泻、腰酸背痛、食欲减低、难以入眠等现象，严重时还出现上考场后眼睛看不见字的情况。他们说：“越接近考试就越紧张，总怕自己考不好，拼命准备而夜不能眠。而考试前又会感到头痛、苦闷、烦恼、气愤，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”
　　
　　三、增加学生的情感负担而强化了惜别意识
　　
　　只有少数“尖子生”能真正按“倒计时”争分夺秒，大多数学生则会因高考时间的迫近而分心。那种升学无望的心理，会促使他们愈加珍惜即将离去的同学情谊。于是他们背着老师搞一些惜别仪式，如频繁的生日聚会、轮流坐庄的请来送往，合影、赠物、赠言等在班级里风起云涌。更为突出的是，一些平时受到控制的对异性的注意、向往、冲动等情感，此时会呈显性而出现男女生交往过密的现象，进而发展为“早恋”。结果是严重分散了精力，耽误了宝贵的学习时间。
　　
　　四、滋生学生的失败情绪而产生逆反心理
　　
　　心理学家詹姆斯·鲁宾逊说：“人都有逆反心理，如果对他的欲望禁止得越严厉，他实现其欲望的信念就越强。”“倒计时”本是想提醒学生增强时间观念、努力进取，然而由于激烈的升学竞争和近乎苛刻的时间约束，当学生做出相应努力而无明显进步时，就容易产生失败情绪，走上另一极端，以否定、挑剔、消极、冷漠，甚至敌对的态度对待学习、生活和老师的要求，以宣泄自己的不满情绪，求得心理平衡。我观察到，随着高考倒计时牌的出现，班级被损坏的公物和墙上的脚印增多，顶撞老师、冲撞家长、同学间为了一点小事而恶语相向甚至打架斗殴等问题显著增多，事情发生后连当事人自己都觉得莫名其妙。
　　
　　五、使学生因患得患失而出现华伦达心态
　　
　　1978年，世界著名的走钢索艺人华伦达在波多黎各表演时，从75英尺高的钢索上不幸失足身亡。他的妻子得知后，悲痛地说：“我知道这次一定会出事，因为他上场之前总是不停地说，‘这次太重要了，不能失败，绝不能失败。’他把很多精力用在避免掉下来，而不是用在走钢索上，结果反而失败。而以前每次成功表演，他只是想着走钢索这件事，根本不去关注这件事可能带来的一切。”后来，心理学家将这种心态叫做“华伦达心态”。
　　高考倒计时牌上迫近的高考时间在时刻警醒着学生要认真学习，再加上老师的严厉管教和巨大的学习压力，造成学生思想负担过重，使学生显得谨小慎微、追求十全十美而患得患失，而当无法达到自己的目标时，就会产生巨大的心理压力和临时性的情绪失调，久而久之形成华伦达心态。有学生对我讲：“李老师，都快高考了，上课的时候，我总是在想，我要是考不好怎么办？考不好暑假怎么去见我奶奶？明知道这种想法影响上课，却总是摆脱不了，心里挺痛苦的。”面对日益临近、决定自己未来的高考，很多学生会出现华伦达心态。
　　
　　六、使学生因疲于应付而出现心理疲劳
　　
　　两点一线、课业繁多、起早贪黑，这些仅仅是学生躯体上的累。更为可怕的是精神上的累：眼睛每时每刻看到的都是“离高考仅有X天”，随之联想到升学的巨大压力、同学间的激烈竞争、老师的严厉要求、家长的过高期望等，学生始终无法摆脱这些精神负担，便会产生自卑感、挫折感、无助感，进而莫名其妙地觉得疲劳乏力，无精打采。这种由心理原因而非躯体原因引起的懒散无力、萎靡不振，心理学上称为心理疲劳。处于心理疲劳的学生，反应速度、灵活性和准确性会降低，大多数人会表现出消极的心态，轻者感到无聊厌烦，重者则悲观厌世。
　　事实上，只要我们按规律指导学生以明确的目标和平和的心态去面对高考，淡化“一考定终身”的功利观念，树立拼搏进取的精神和“千里之行，始于足下”的信念，就能有效提高高三最后阶段的复习效果。